其实呢，PITA饼就是一种柔软，微发酵的大饼。它被用在地中海，巴尔干和中东菜肴上比较多。有点类似中国北京的夹馍，但比夹馍更大更薄。在以色列的面包店，食品店或是超市都能找到这种保存方便简单的主食。来说说藜麦吧。藜麦之所以在国外非常受追捧呢，源于1980年它就被美国宇航局用于宇航员的太空食品。可见它超级丰富，全面的营养价值了。藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有...

姐姐总是笑我每次摊鸡蛋翻个的时候都是用最笨拙的办法：找一只大盘子，小心把蛋用铲子从锅里平移到盘子上，然后把锅倒扣在盘子上，再连着锅和盘子扣回来。我姐姐可以直接一掂锅，就把蛋饼翻了一个身。所以每次见我做摊蛋，她就嗤之以鼻：“还是写生活博客的呢，连个翻蛋都翻得不专业。”...

每天一种牛油果的吃法，准备一直坚持半个月。只要是牛油果，在我家，就不愁没有销路，人人都爱吃。...

这款绿色能量思慕雪是你开启新的一天的最佳选择，柔顺的口感，丰富的营养，让你一天能量加倍！...

益力多和牛油果看似不可能搭配的两种东西，混在一起竟然那么好喝！减肥必备！...

因为要瘦身，所以午餐根据瘦身清单不能吃肉，还要再搭配一杯西柚汁，吃得素，当然要刺激一下食欲，所以把不同的水果组合了一下，其中柚子、圣女果、黄瓜都是减脂圣品，牛油果对女性养颜抗衰老也是非常好滴...

搭配温牛奶or手工拿铁，早餐也可以快捷.营养.颜值并存以上配料为一份三明治用量，剩余柠檬汁兑入温水，根据天气直接饮用或加冰。搭起来就是一份精美下午茶。...

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。...

牛油果有极高的营养价值，味道清香，口感也非常好。空口吃感觉太淡就加入土豆，黄瓜和杏仁一起挤上沙拉酱口感和味道都有大大的提升。...

美好的元旦小长假要来啦~~~~刚好趁着放假给自己一个放松的机会，做一些轻食沙拉，既健康又饱腹，还特别简单哦~...

我特别爱吃牛油果，当很多人都不适应它的时候，我却非常喜欢。这个奶昔特别适合当早餐。...

大爱牛油果，买了好多，各种吃。牛油果冰激凌实在是太好吃，虽然现在天气和冷了，但是看着牛油果，我就想到用它做的冰激凌的美味，馋得是直流口水。忍是忍不住啦，动手做冰激凌。没有吃过牛油果冰激凌的，一定要做一次试试，即使你不爱吃牛油果，用它做的冰激凌也包你吃了就爱上！用牛油果做冰激凌，其实可以不用淡奶油，但我儿子爱吃带淡奶油的，所以这个版本的还是加了淡奶油，但完全可以不用鸡蛋的，只是为了突出牛油果的香味。等明年夏天，咱做不加奶油的，只靠牛油果自然的味道，就会让冰激凌香滑细爽得吃了还想吃啊。不多说啦，上牛油果冰激凌...

牛油果即可以做菜，也可以拌沙拉、水果、饮料…真是很百搭的一款水果。尤其对女性的健康有很大的帮助，可以调解内分泌，所以建议各位妹纸要多吃哦～...

牛油果与虾仁、西红柿、甜椒、黄瓜、西芹、洋葱等等蔬菜拌在一起，就是牛油果虾仁沙拉。具体做法点这儿http://www.haodou.com/recipe/279301还有一种做法，将牛油果剖开，去核，将虾仁填入洞中，一道简单的西餐就完成了。这道菜我是在挪威食堂打工时学的，客人买了以后搭配一块面包享用。主料：牛油果1个、虾仁80克...

虽然你可能不喜欢牛油果的味道，但这并不妨碍牛油果在中国越来越受欢迎。因为牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。牛油果高蛋白高脂，因为营养丰富，饱腹感强，所以一直也是减！肥！佳！品！如果你接受不了生吃牛油果，可以将它做成沙拉，配合彩色的蔬菜和燕麦，营养丰富，颜值超高。...

最喜欢鸡蛋、牛油果及面包这种搭配了，做早餐，在我家是最合适不过的了，因为人人爱吃。...

牛油果营养价值高，绵密口感的牛油果焗烤后散发独特诱人的香味，和直接吃牛油果味道完全不一样。带上培根黑胡椒，更是棒棒的快手早餐~...

作为早餐营养蛋白和维生素都补充...

很喜欢吃牛油果，在网上看到这个做法，自己也试了试，真的不错呢，简单易做，快手，而且健康低油还跟香...

牛油果算是水果中的网红，不仅营养价值高，而且可以丰胸美容，缓解糖尿病。但牛油果直接吃，我表示无爱，打成奶昔真的很好喝，而且很养眼，忙碌的早晨，花2分钟做一杯奶昔，配上麦片，营养又顶饿。而且牛油果和纯牛奶，单独吃我都表示嫌弃，这样合在一起简直太完美。...