| 春天到了，各种野菜也都出现了。由于从小的生活习惯，老妈很喜欢吃野菜，而且老妈经常会犯口腔溃疡，听说吃蒲公英可以败火，对口腔溃疡有疗效，今天星期天，我就采了些，回来焯烫一下消消毒，和老妈喜欢吃的番茄在一起凉拌，这两者都是富含维生素C的食材，希望对身体好哦。 |
【食材与调料】
【主料】蒲公英50g，番茄100g |
| 【辅料】白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.蒲公英摘去老根，洗净泥土。因为是野菜，一定要多洗几遍。 |
 | 2.锅中加入水，烧开后下入蒲公英，焯烫1分钟捞出。 |
 | 3.攥干水分。 |
 | 4.放在盘子里。 |
 | 5.番茄洗净去皮，切成小块。 |
 | 6.摆在蒲公英周围 |
 | 7.撒上白砂糖。 |
 | 8.拌匀即可。 |
【蒲公英拌番茄做法小贴士】
| 小贴士1：蒲公英不要焯烫时间太长了，颜色就不绿了。 |
