家里人都很喜欢吃土豆泥，平时做出来都是搭配培根一起，春季刚到我们这得地里又发出很鲜嫩的苜蓿，昨下午去摘了一大食品袋回来（看很多朋友说菜市场买，我们这都是周边农村退耕还林种植的一片片，很干净也没人管自由摘）...

小时候最不喜欢吃的一道菜，大了却逐渐成了最爱。...

豆角菜里放入面条，这种做法不知道是不是我妈独创的，反正很少看见别人做过。但是浸了豆角菜独特汤汁的面条出奇的好吃有味道。...

前阵子外婆从老家带来了自己晒的霸王花，她说用来煲汤喝清热去火的，霸王花也称剑花是两广都喜欢煲汤的材料，因为两广人体质都容易上火。剑花具有清热润肺、除痰止咳、滋补养颜的功效。用于脑动脉硬化、肺结核、支气管炎、颈淋巴结结核、腮腺炎、心血管疾病等。...

西瓜又甜又美味，吃完了西瓜，西瓜皮往往被无情的抛弃，却不知西瓜皮可以解暑开胃、美白肌肤。...

冬瓜的营养及功效有哪些呢？冬瓜营养丰富，含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还瓜能润肤美容，改善人体血糖水平。但冬瓜性寒凉，脾胃虚寒、患肾病和月经期的女性不可多吃。...

水果拼盘既好吃又美观，真是一举两得，在餐桌上简直是最显眼的。...

【食材与调料】【主料】绿豆 【辅料】白糖，蜂蜜 【制作步骤】 1.1.把挑好的绿豆放热水里浸泡至轻轻一撮，皮能开裂掉落！ 2.2.如图所示，将泡好的绿豆轻轻揉搓，滤除豆皮 3.3.去掉皮的绿豆放锅里蒸至熟透，放糖压碎成绿豆茸！ 4.4.清洗好模子， 5.5.将拌好的绿豆茸团成团放入...

味道极好的！...

近段时间每天给小朋友准备的水带到学校后，下午又原封不动给带回来，有时问怎么没喝水，他说没时间喝，下课后要写作业或预习下一节课的内容，有时是忘记，别说孩子，就是我也时常忘记喝水，好多次都是等到渴了才想起今天还没喝水。时间长了不及时补充水份就容易上火，前几天开始正式供暖，家里或学校更加干燥，小朋友自己估计也感觉到身体的不适应，放学回来后就问家里是否有绿豆，要求炖点绿豆汤喝喝。绿豆的功效不说相信大家都知道，最显著的就是清热去火，小朋友提要求后立即行动，晚上临睡前用电炖盅把食材放进去，早上起来绿豆汤就炖好。...

春天到了，各种野菜也都出现了。由于从小的生活习惯，老妈很喜欢吃野菜，而且老妈经常会犯口腔溃疡，听说吃蒲公英可以败火，对口腔溃疡有疗效，今天星期天，我就采了些，回来焯烫一下消消毒，和老妈喜欢吃的番茄在一起凉拌，这两者都是富含维生素C的食材，希望对身体好哦。...

这道菜是以酸甜口为主，适合各个年龄阶段的人食用，用最简单的食材挑逗你的味蕾！...

一款适合夏天食用的汤...

绿豆糕我们常吃，但是灰绿色的颜色实在影响食欲，作为这个看脸的世界，看脸的菜肴，简直不能忍！那就发挥你的脑洞，加入颜se吧！高颜值，好味道才是我们的追求！...

以前在周庄工作的时候经常吃莴笋，食堂阿姨要么凉拌要么炒肉，很好吃，现在在家这里不好买，今天买到了凉拌一下吃。...

鸭肉性味甘，寒，滋补养胃，补肾消水肿。冬瓜润肺生津，化痰止咳，减肥降脂。两者一同食用，喜欢清淡的可以炖汤，喜欢重口味的可以干炖，最适合体内有热气的人群了……...

予人玫瑰手留余香。 红心萝卜是萝卜中的一个特殊品种，这种萝卜外皮为绿色，里面的肉质则为诱人的红色，它食用时口感香甜脆嫩，而且营养价值也很高， 养胃健胃、清肺润肺、止渴、消除水肿。这种萝卜可以生吃，多会被制成凉拌菜食用，它口感脆嫩，十分诱人。...

夏天多吃点酸的食物，人会更有食欲...

喜欢喝清淡的汤，今天就做了个蔬菜鸡蛋汤，胡萝卜豌豆苗还有芹菜末一起做出的汤味道不错，清淡可口！...

简单快手又好吃，苦瓜清热去火，选表面棱状花纹的，苦味很淡很清新。那种瘤形花纹的，才会特别苦~~吼吼...