青拌三丝

清淡可口。原菜香味浓郁。

【食材与调料】
【主料】菠菜150g,金针菇200g,鸡蛋1个
【辅料】香油适量,盐适量

【制作步骤】
青拌三丝 1.鸡蛋搅拌开煎成饼。
青拌三丝 2.菠菜、金针菇分别用开水焯水。
青拌三丝 3.放入适量食盐(根据自己口味),放入适量的香油调拌均匀。
青拌三丝 4.装盘。撒上准备好的鸡蛋丝。

【青拌三丝做法小贴士】
汤菠菜一定不要汤老了否则口感不好。喜欢吃葱、姜、蒜、可放入。

本文来自热心网友【酱油君】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
酱油君 酱油君
加入收藏 (0)
上一篇 09-23
下一篇 09-23

相关推荐

  • 红烧鸡

    公鸡肉属阳,温补作用较强,比较适合阳虚气弱患者食用,对于肾阳不足所致的小便频密、耳聋、精少精冷等症有很好的辅助疗效鸡肉不仅味道鲜美,而且营养丰富,被称为“能量之源”。

    2025-09-09 23:16:01
    136
  • 烧去皮茄子

    茄子是一种物美价廉的蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。茄子性味古寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。

    2025-09-09 18:16:01
    151
  • 酱油生菜

    生菜是现季节最常食的菜之一,无论是炒或开锅来吃都一样受欢迎哦。

    2025-09-09 17:16:01
    148
  • 三丝炒乌冬面

    乌冬面的营养价值很高,所含碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。进食乌冬面可以降低血液中雌激素的含量,可防治乳腺癌。而且多食乌科面还有很好的嫩肤、除皱、祛斑的效果。

    2025-09-09 11:16:01
    173

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信