芹菜炒鸡蛋

这是我经常做的早餐,很方便,又不失营养。青翠爽口的芹菜,是人们餐桌上常见的青菜,作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜,它的降压作用也为人们所熟知。

【食材与调料】
【主料】鸡蛋2个,芹菜200g
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量

【制作步骤】
芹菜炒鸡蛋 1.鸡蛋打入碗内,加盐,备用。
芹菜炒鸡蛋 2.芹菜切好。
芹菜炒鸡蛋 3.锅内热油,下鸡蛋,煎熟。
芹菜炒鸡蛋 4.盛出备用。
芹菜炒鸡蛋 5.锅内热油。把芹菜梗先放入锅内翻炒。
芹菜炒鸡蛋 6.再加入菜叶。翻炒几下。
芹菜炒鸡蛋 7.加入鸡蛋。
芹菜炒鸡蛋 8.加点盐,鸡精。
芹菜炒鸡蛋 9.美味出锅。

【芹菜炒鸡蛋做法小贴士】
芹菜的梗和叶要分开下。

本文来自热心网友【菲沾走壁】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
菲沾走壁 菲沾走壁
加入收藏 (0)
上一篇 02-21
下一篇 02-21

相关推荐

  • 西兰花黑木耳

    西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。菜花中提取的一种酶能预防癌症,这种物质叫萝卜子素,有提高致癌物解毒酶活性的作用。另外西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。

    2024-03-15 03:00:01
    647
  • 红烧兔肉

    兔肉性凉味甘,在国际市场上享有盛名,被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品,其蛋白质含量超过猪肉、牛肉、羊肉及大虾;脂肪也远远低于这些肉类。其赖氨酸含量也很高。

    2024-03-10 03:30:01
    298
  • 香蕉百合银耳汤

    银耳具有补肾、补脑、提神的作用。百合富含蛋白质、钙及胡萝卜素等营养物质,有养心、安神的功效。如果希望精力更加旺盛些,可在汤羹中多加一根香蕉。

    2024-02-08 04:45:02
    393
  • 凉拌黄瓜蕨根粉

    根粉经现代工艺取其根部淀粉精制而成,保留了蕨菜根里大部分营养,对人体有保健作用。 蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物。加了黄瓜凉拌后味道很是清爽。

    2023-10-29 02:45:01
    273

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信