清炒油麦菜 孙彧• 08-27• 菜谱大全•阅读 197 【食材与调料】【主料】油麦菜300g 【辅料】蒜5粒,红辣椒1根 【制作步骤】 1.油麦菜洗净从中间一分为二备用 2.红辣椒切粒 3.蒜切末备用 4.热锅下油,油过后放入蒜末 5.紧接着放入切好的油麦菜进行翻炒 6.油麦菜沾到油过一会就会变色,翻炒均匀至油麦菜5成脆 7.放入切好的红辣椒粒,调入盐少许酱油,不用放花椒粉 8.翻炒均匀调入味精出锅即可【清炒油麦菜做法小贴士】 本文来自热心网友【孙彧】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油麦菜 赞 0 孙彧 加入收藏 (0) 生成海报 马齿苋炒鸡蛋 上一篇 08-27 什锦海鲜炒饭 下一篇 08-27 相关推荐 菜谱大全 清炒油麦菜 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。油麦菜的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,主要特点是矿物质丰富。 lyace 2024-12-18 08:30:02 372 菜谱大全 蒜蓉油麦菜 【食材与调料】 【主料】 油麦菜 40g 【辅料】 蒜15g耗油10g小米椒5g 【制作步骤】1 油麦菜洗净切段 2 油锅里放油加入蒜末爆香 3 放入耗油 4 加入油麦菜翻炒 5 加上小米椒即可享用 【蒜蓉油麦菜做法小贴士】 壹零 2024-12-15 18:00:02 316 菜谱大全 家常涮羊肉 天寒地冻,家人齐聚暖融融的小窝里,哧哧溜溜地吃顿火锅,既省事,又过瘾! 怡文 2024-12-12 00:30:01 326 菜谱大全 清炒油麦菜 油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。因此油麦菜既可凉拌,亦可大火快炒,做法都很简单,既营养,又好吃。 jxszju 2024-12-09 20:00:02 356