| 秋葵是保健蔬菜，既可助消化，又可益胃润肠、强肾补虚。 |
【食材与调料】
| 【主料】秋葵200g，牛肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量，姜适量，胡椒粉适量，生粉适量，料酒适量，木耳适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.牛肉切好，放姜、盐、胡椒粉、生粉、料酒、油腌30分钟 |
 | 3.黄秋葵、木耳切自己喜欢的样儿 |
 | 4.锅里放蒜末，放黄秋葵木耳一起翻炒，放点盐、放点水两分钟装盘待用 |
 | 5.锅里在放一些油烧热放牛肉大火翻炒几秒钟 |
 | 6.快速放已炒好的黄秋葵木耳放一点进去翻炒一分钟即可 |
 | 7.香嫩滑润，开吃哇 |
【秋葵炒牛肉做法小贴士】
| 喜欢辣味的朋友可放一些辣椒跟秋葵一起下锅炒哦 |
