茄汁龙利鱼

马上要过年了,大家都该开始策划年夜饭菜单了,虽然饭店都可以预订年夜饭,但还是没有在家里做的温馨啊!!像我家人口比较少,双方老人也都不过来过春节的,显然不如在家里自己做年夜饭方便,家里有孩子有孕妇,大过年的出去吃很明显不太方便。推荐一款酸甜可口也适合儿童吃的食谱吧,就是这道颜色漂亮的茄汁龙利鱼,我在超市里买的冷冻的,标签上写的都是龙利鱼,在某猫超市买的也是标的龙利鱼,但后来经网友提醒才知道,这里的龙利鱼并不是真正的海洋鱼类龙利鱼,而是一种人工养殖的淡水鱼,也叫巴沙鱼,百度了一下,果然是说国内很多超市都是将巴沙鱼标签写着龙利鱼,图片上的文字已经不能修改了, 这里文字说明一下吧。巴沙鱼肉嫩无刺,食用起来也很不错,不过不是海鱼龙利鱼哦。

【食材与调料】

【主料】龙利鱼1片,西红柿2个
【辅料】山茶油适量,盐适量,葱适量,姜适量,淀粉适量,料酒适量,胡椒粉适量,番茄酱1大勺

【制作步骤】
茄汁龙利鱼 1.准备好原材料;
茄汁龙利鱼 2.将龙利鱼(巴沙鱼)斜着切成小片,厚约1CM左右,放到大碗里,加入胡椒粉、盐、姜片、料酒、少许山茶油、淀粉;
茄汁龙利鱼 3.将所有材料和鱼肉一起抓拌均匀,腌5分钟左右;
茄汁龙利鱼 4.西红柿在开水锅里烫掉外皮,切成小块;
茄汁龙利鱼 5.汤锅烧开水,将腌好的鱼肉倒进去,煮2分钟左右;(倒进锅里以后不用搅拌,以免把鱼肉搅碎)
茄汁龙利鱼 6.捞出沥水,这个时候鱼肉已经是熟的了;
茄汁龙利鱼 7.炒锅里倒入少许山茶油;
茄汁龙利鱼 8.放切好的葱、姜和西红柿炒成酱;
茄汁龙利鱼 9.倒入少许番茄酱一起炒,加少许盐调味;
茄汁龙利鱼 10.最后倒入汆熟过的龙利鱼块(巴沙鱼),小心炒拌均匀,使鱼块均匀的裹上番茄酱;
茄汁龙利鱼 11.可以用开水焯几根西兰花装饰一下,这样更漂亮些,酸甜口味的龙利鱼(巴沙鱼)口感更好,开胃,而且很受小朋友的喜欢。
茄汁龙利鱼 12.我家小妞是很爱吃茄汁味的菜品的,另外多出来的番茄酱也可以给小朋友拌饭吃,味道也不错哦。

【茄汁龙利鱼做法小贴士】
小贴士有一种龙利鱼是海鱼,但国内超市里卖的龙利鱼是人工养殖的淡水鱼,也叫巴沙鱼,不是一种哦。

本文来自热心网友【多幸福多快乐】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
多幸福多快乐 多幸福多快乐
加入收藏 (0)
上一篇 02-18
下一篇 02-18

相关推荐

  • 番茄肉丸米线

    过年炸了不少丸子,只因为太爱吃。丸子汤,烧丸子,各种丸子都是我的爱。于是炸了好多用保鲜袋分装在冰箱里。没剩几袋了,打算最近消耗掉。做个不带辣味的米线(平时米线就喜欢麻辣和酸菜的)番茄肉丸米线。这个米线比较适合小朋友吃哦,营养健康

    2025-07-01 08:16:01
    194
  • 鸡蛋火腿三明治

    营养的早餐最好应包括以下3种食物:1、谷类食物, 如全麦面包,大米粥等;2、动物类蛋白质食物,鸡蛋, 肉类, 鱼等有效提供蛋白质的动物类肉食; 3、 新鲜蔬菜和水果, 提供丰富的维生素等。给大家分享的这道三明治不仅做起来简单,而且也满足了人们对均衡营养成分的需求。

    2025-06-29 03:16:01
    151
  • 西红柿牛肉面

    鹏王子越来越大了,所需的营养也越来越多了,一日三餐我也是费劲心思的准备。好在鹏王子胃口很好,也不挑食,这方面我也省了不少的心。鹏王子就快二周岁了,好多的食物都是可以吃的了,上周去大庄园买了好多新鲜的牛肋条和牛腩,回家后用高压锅压好后,装成适合鹏王子一次量的小袋,放在冰箱的冷冻室里,吃的时候拿出来一袋,很方便很也有营养。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄牛肉营养足,补铁养血还暖身。家有小宝的妈妈们也做一下吧,很有

    2025-06-25 12:16:01
    169
  • 西红柿炒鸡蛋

    清爽可口,老少皆宜。西红柿炒蛋,富含多种营养,女士保持好身材的一道菜. 西红柿是人见人爱的食物之一,长相可爱,味美多汁,不仅能美容,其所含营养还能保护心脏,好处多多,实在是不可错过。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗,而且味道鲜美。

    2025-06-25 11:16:01
    197

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信