肉炒花菜 赤冰• 03-22• 菜谱大全•阅读 231 【食材与调料】【主料】花菜,猪肉 【辅料】葱,姜,蒜,食用油,酱油,老抽,糖,盐 【制作步骤】 1.花菜掰碎,洗净 2.掰好的花菜焯水3分钟 3.焯好后过凉水捞出备用 4.猪肉切丝 5.葱姜蒜切碎 6.热锅凉油放入猪肥油煸炒出油 7.倒入葱姜蒜爆香 8.倒入猪瘦肉翻炒变色 9.倒入花菜翻炒 10.加入适量的酱油,老抽翻炒 11.放入少量的糖和盐翻炒片刻 12.出锅【肉炒花菜做法小贴士】 本文来自热心网友【赤冰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花菜 猪肉 赞 0 赤冰 加入收藏 (0) 生成海报 山药鸡汤 上一篇 03-22 小资粽子 下一篇 03-22 相关推荐 菜谱大全 豆豉干煸花菜 花菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。有清热解渴,利尿通便之功效。适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 王迪飞 2025-05-18 15:16:01 178 菜谱大全 花菜炒蟹 无 许灵枫 2025-05-13 18:16:02 159 菜谱大全 闷鸭肉 【食材与调料】【主料】鸭肉1/4只,腐竹适量,香菇适量,胡萝卜适量,花菜适量 【辅料】生姜适量,料酒适量,味极鲜适量,蒜头适量,盐适量,味精适量 【制作步骤】 1.放油,热锅,放胡萝卜,生姜,蒜头,炒几下 2.下焯好的鸭肉,用水泡过的腐竹,翻炒均匀 3.下料酒,味极鲜 吴树珊 2025-05-11 19:16:01 184 菜谱大全 花菜虾皮枸杞汤 花菜是防癌抗癌的十字花科类,今天用花菜来做汤,放了点枸杞,黑木耳,虾皮,花菜烧的软糯糯的,配上虾皮,口感很鲜美,喜欢。 芥末末 2025-05-04 10:18:48 213