肉炒花菜 赤冰• 03-22• 菜谱大全•阅读 273 【食材与调料】【主料】花菜,猪肉 【辅料】葱,姜,蒜,食用油,酱油,老抽,糖,盐 【制作步骤】 1.花菜掰碎,洗净 2.掰好的花菜焯水3分钟 3.焯好后过凉水捞出备用 4.猪肉切丝 5.葱姜蒜切碎 6.热锅凉油放入猪肥油煸炒出油 7.倒入葱姜蒜爆香 8.倒入猪瘦肉翻炒变色 9.倒入花菜翻炒 10.加入适量的酱油,老抽翻炒 11.放入少量的糖和盐翻炒片刻 12.出锅【肉炒花菜做法小贴士】 本文来自热心网友【赤冰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花菜 猪肉 赞 0 赤冰 加入收藏 (0) 生成海报 山药鸡汤 上一篇 03-22 小资粽子 下一篇 03-22 相关推荐 菜谱大全 火腿炒花菜 【食材与调料】【主料】美好火腿肠170g,花菜600g 【辅料】菜籽油适量,葱适量,盐适量,大蒜适量,干辣椒适量,花椒粒适量,鸡精适量 【制作步骤】 1.备好花菜,火腿肠道 2.花菜入沸水锅里焯熟,捞起备用 3.切好火腿肠 4.切好葱段 5.剁好蒜蓉 6.热锅倒油,放入干辣椒段、花椒 钱妞妞 2025-07-23 09:16:02 434 菜谱大全 花菜炒胗肝 花菜含有维生素,矿物质,和素纤维,热量低,多吃可以增加抵抗力,有抗癌,防癌的作用。 诚信衣家 2025-07-08 06:16:01 253 菜谱大全 豆豉干煸花菜 花菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。有清热解渴,利尿通便之功效。适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 王迪飞 2025-05-18 15:16:01 247 菜谱大全 花菜炒蟹 无 许灵枫 2025-05-13 18:16:02 252