苦菊是一种廊坊特产的食用植物,菊科菊苣属植物的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,受到广泛的好评。 |
【食材与调料】
【主料】苦菊200g,猪里脊30g |
【辅料】油适量,盐1小勺,干红椒少许,糖1小勺,香醋适量,酱油少许,蚝油1小勺 |
【制作步骤】
![]() | 1.将里脊肉切细丝 |
![]() | 2.洗几遍,泡去血水。 |
![]() | 3.挤干水,在肉丝里加少许盐,酱油,胡椒粉抓匀腌一会。 |
![]() | 4.起锅热油,下入肉丝炒散。 |
![]() | 5.下入干红椒段煸出香味。 |
![]() | 6.肉炒熟后倒入碗中。 |
![]() | 7.加入蚝油,糖,盐,香醋 |
![]() | 8.拌匀。 |
![]() | 9.苦菊洗净,放在淡盐水里泡二十分钟后捞出控水。 |
![]() | 10.将料汁肉丝倒在苦菊上拌匀即可。 |
【肉丝苦菊做法小贴士】
小贴士醋和糖可根据自己的口味增减,调好汁后沾一点尝尝口感再增减各种调料。 |