素炒淮山 陈辉• 06-01• 菜谱大全•阅读 345 淮山能够健脾补肺,固精益肾,对糖尿病、食欲不振等都有好处。大家也可以试一试哦,非常不错的一道菜呢。【食材与调料】【主料】淮山300g 【辅料】油适量,盐适量,葱适量 【制作步骤】 1.淮山 2.去皮切块 3.先炒下再放点蚝油,然后放多点水煮十五分钟 4.干水之后放点葱花 5.出锅了【素炒淮山做法小贴士】切小块点就不用煮太久,但我觉得口感好点就切大块点。 本文来自热心网友【陈辉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 淮山 开胃 热菜 煮 葱香 赞 0 陈辉 加入收藏 (0) 生成海报 猪蹄汤 上一篇 06-01 红枣大米饭 下一篇 06-01 相关推荐 菜谱大全 猪肉葱花馄饨 馄饨味道好吃,汤汁的味道也不错,孩子爱吃 孙莎莎 2025-07-01 22:16:01 87 菜谱大全 夹心肉丸 猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。 晴子 2025-07-01 04:16:01 154 菜谱大全 清蒸黄立鱼 这种鱼还是第一次做,宝贝说想蒸着吃!做法也简单,没想到味道出乎意料的美味。 吴祖旺 2025-06-26 23:16:01 200 菜谱大全 香葱肉松蛋糕卷 喜欢跟肉松有关的一切食物! 托米 2025-06-26 05:16:02 139