素炒淮山

淮山能够健脾补肺,固精益肾,对糖尿病、食欲不振等都有好处。大家也可以试一试哦,非常不错的一道菜呢。

【食材与调料】
【主料】淮山300g
【辅料】油适量,盐适量,葱适量

【制作步骤】
素炒淮山 1.淮山
素炒淮山 2.去皮切块
素炒淮山 3.先炒下再放点蚝油,然后放多点水煮十五分钟
素炒淮山 4.干水之后放点葱花
素炒淮山 5.出锅了

【素炒淮山做法小贴士】
切小块点就不用煮太久,但我觉得口感好点就切大块点。

本文来自热心网友【陈辉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
陈辉 陈辉
加入收藏 (0)
上一篇 06-01
下一篇 06-01

相关推荐

  • 猪肉葱花馄饨

    馄饨味道好吃,汤汁的味道也不错,孩子爱吃

    2025-07-01 22:16:01
    87
  • 夹心肉丸

    猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。

    2025-07-01 04:16:01
    154
  • 清蒸黄立鱼

    这种鱼还是第一次做,宝贝说想蒸着吃!做法也简单,没想到味道出乎意料的美味。

    2025-06-26 23:16:01
    200
  • 香葱肉松蛋糕卷

    喜欢跟肉松有关的一切食物!

    2025-06-26 05:16:02
    139

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信