| 蕨菜是大自然的馈赠，其富含丰富的纤维素，可以降血压、通便、清热排毒等，是上好的菜肴！ |
【食材与调料】
| 【主料】蕨菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.蕨菜在热水中焯一下。沥干水！ |
 | 2.将蕨菜切断！ |
 | 3.锅中放入适量的油！ |
 | 4.油热后放入蕨菜，翻炒片刻！ |
 | 5.加入适量的水，盐和鸡精！ |
 | 6.中火煮7分钟！ |
 | 7.起锅前加入两滴醋！ |
 | 8.很好吃的哦！ |
【素炒蕨菜做法小贴士】
| 这个菜带有点苦味，不用加糖的，这个苦有清热解毒的作用的。起锅前加两滴醋，菜就更鲜美了！ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【素炒蕨菜做法小贴士】
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