酸菜焖黄鱼,酸菜焖黄鱼的做法 - 阳康菜谱网酸菜焖黄鱼做法大全

【食材与调料】

【主料】黄鱼适量

【辅料】酸菜适量

【制作步骤】

	1.用盐腌制黄鱼5分钟。
2.小火煎黄鱼至两面金黄
3.锅里放少许油，放入姜片和酸菜煸炒。
4.放入黄鱼，加入少许黄酒及清水，焖烧至水分干。
5.加入少许葱，即可上桌。

【酸菜焖黄鱼做法小贴士】

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家焖黄鱼

【食材与调料】【主料】黄鱼1000克【辅料】玉米油1勺，花椒3克，大料3克，糖3匙，一品鲜酱油4匙，料酒2匙，葱10克，姜10克，蒜10克，香菜5克【制作步骤】 1.将黄鱼腮和内脏摘除，清洗干净备用 2.用刀在鱼身上斜片几刀，这样鱼炖的时候更容易入味 3.花椒和大料备用 4.葱姜蒜

笑笑

2024-12-15 22:00:02

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萝卜樱黄鱼汤

1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果； 2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。从营养学角度说，鲜嫩的萝卜缨子营养价值很高。它的营养价值在很多方面高于根，维生素C含量比根高近两倍，矿质元素中的钙、镁、铁、锌等含量高出根3~10倍。尤其是维生素 K的含量高于其他食物，可以说，萝卜缨子是人体摄取天然维生素 K的最佳食品。萝卜缨子还具有刮油的功效呢。——把萝卜缨子与鱼

烧饼猫

2024-12-07 08:00:01

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清蒸黄鱼

黄鱼的肉非常地嫩，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。清蒸黄鱼，最大程度保留了鱼肉的鲜美度，而且操作起来非常简单快手，适合上班一族。

果果

2024-12-06 00:45:01

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