| 营养早餐必备，健身食谱必备，补充能量的碳水化合物。 |
【食材与调料】
【主料】面包15g |
| 【辅料】黄油3g，芝士片1片 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.面包刻下来中间部分 |
 | 3.放平底锅加黄油加热融化 |
 | 4.打入一个鸡蛋，打散蛋黄 |
 | 5.取出，放入烤盘，加番茄，沙丁鱼 |
 | 6.再放上芝士片 |
 | 7.放入烤箱预热200℃，烤4分钟，芝士融化后取出，盖上另一片面包片即可 |
 | 8.营养美味早餐，从我做起 |
【沙丁鱼芝士面包片做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【沙丁鱼芝士面包片做法小贴士】
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