现在好多调料让厨娘们的生活更加方便起来，比如想吃水煮肉片，只要去超市买个调料包就可以啦！正好昨天做焖锅剩下的土豆，地瓜，杏鲍菇，一起用了呗！...

一个人吃饭也不能对付啊，又简单又营养均衡的菜就是饺子了，尤其现在饺子皮和肉馅都有现成的卖，非常方便啊。在东北有个惯例，就是迎客面，送客饺子，这家的菜好不好主要看她家的饺子包的如何了。...

糖水在广东家家户户一年四季都会煲，广州的大街小巷、不管星级酒楼、还是大排档都能见糖水的身影，可见糖水受欢迎的程度。然热的夏天来一道清润低脂低热量的糖水——银耳冬瓜糖水。PS：银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。冬瓜清热解暑、解渴、利水、消肿，不含脂肪热量低。 枸杞养肝，滋肾，润肺，清热明目。百合含丰富的维生素B和C，养心安神，滋补。...

适合熬夜，懒人人群...

常食水果可以不断补充人们身体所必须的各种维生素和其他营养所需。水果牛奶西米露，五颜六色的水果色加上乳白的牛奶和透亮的西米，甚是好看。所谓“色香味俱全”，颜“色”和奶“香”有了，味道嘛，尝尝就知道喽~~干燥的季节，更要多吃水果哦~~...

今天宝宝想吃水果沙拉，其实我个人不喜欢吃沙拉酱，喜欢直接放入酸奶中，应宝宝要求做了，还不错，这炎热的夏天吃个水果沙拉真的很舒服。只是苹果加在酸奶里味道不太好，建议亲们不要加苹果。 酸奶水果沙拉，做法非常简单，平常在家可以根据做各种口味的，下面来看看具体步骤吧。...

今天是端午节啦，祝大家节日快乐！ 端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节等。 虽然南方 北方在节日习俗上还是有差异，但包粽子、吃粽子却是统一的主题。 正好前几天在微博上得到一小包美国蔓越莓的试用机会，就做了这款“蔓越莓板栗水晶粽”。 用西米包粽子还是第一次，其实也有偷懒的成分，因为西米什么的都不需要提前浸泡。 做好的水晶粽晶莹透亮，经过冷藏后食用，凉凉的、Q爽弹牙； 蔓越莓的酸甜恰到好处，中间则是香糯的板栗。 小小的一个，当做夏日的甜品，清凉不腻...

水煮基围虾...

昨天吃的番薯板没吃完，今天加配料重新煮着吃了，味道还真不错。...

本人大学老师，物理专业，年近五十。五年前检查出了糖尿病，于是就是运动和养生美食结下了不解之缘。现在每周三次长跑，每次20公里，准备参加半马拉松。每次都准备一大壶灵芝水，一方面必须补充水分，另一方面是医生的叮嘱，坚持每天用紫灵芝泡水，竹灵芝对身体很好，可以控制血糖，防治并发症。不管怎么说，这些年来，我的生活发生了很大的变化，身体也很健康了，认识了很多的驴友，也认识了很多的病友。每天生活都很充实。一下给大家介绍一下方法：...

这款月饼，吃起来很清爽，皮QQ的，馅料甜滑，但是一点也不会有甜腻感...

这是我们本地的风俗，除夕晚上和初一必须吃素饺子，表明一年素素精精万事大吉。各家包的馅都不一样，这是我按婆家的风俗包的素饺子，我们娘家没有这么多食材必须放红粉皮表明一年红红火火。...

水饺是我最爱吃的面食之一，以前都是过年的时候吃，现在有空在家我就会包饺子吃，饺子馅我喜欢猪肉的，可以搭配各种蔬菜，我看到有人用胡萝卜包饺子，以前没用过，这次我也尝试一下，还放了些荠菜，味道真不错呢。...

炎热的夏天，孩子们都喜欢吃冰凉的东西，冰淇淋自然是首选，可是现在冰淇淋添加剂太多，做些宝宝爱吃又营养的小冰块，口感和冰淇淋一样棒，冰爽一夏天...

看《多啦a梦伴我同行》时特别想吃铜锣烧，很像边吃边看，所以就做了这个铜锣烧！纪念我们终将逝去的童年！...

水饺最喜欢就是韭菜味的了，水灵灵的，好吃...

不知道大家有没有吃过五色糯米饭呢？因糯米饭呈红 黄 黑 白 紫五种色彩而得名。每年农历三月初三或清明时节，广西壮族人民普遍制作五色糯米饭，以作赶歌圩食用或祭祖祭神之用。今天我做的只是其中两种颜色，红色是用红蓝草(红)的汁液来浸泡糯米上色，红蓝草还有一种是紫色的，白色是糯米本色，用清水浸泡即可。另外三种颜色黑色是用枫叶的汁液、黄色可用姜黄 干黄花 黄栀子的汁液、紫色用红蓝草(紫)的汁液，全都是用纯天然植物染成的，不仅美观美味，吃起来还有一股独特的清香味真的让人回味无穷。...

之前买的淡奶油用了几次，还剩下一小盒放在冰箱冷藏室。想着也要快点把这些奶油吃掉了，因为已经放了很久了。不过天气热做裱花的实在很郁闷阿，不过也没办法，还是得做了。这个出来的效果和我想象的效果差别好大，夏天蛋糕裱花伤不起!...

家里剩了几片面包，又不想干吃，还有点水果，索性烤来吃吃...

可以根据个人口味添加水果。我把高热量的沙拉酱改成了酸奶和蜂蜜。我一直都是在用枣花蜂蜜，据说所有的蜂蜜中只有枣花蜂蜜性温，适合女生~...