绿豆能清热解毒,祛暑止渴,利水消肿.这回真应了我的病症了,热毒,所以长"痱滋"了;牙肉也痛(刚好长"智慧牙"了,感觉脸有一点肿了!5555...好郁闷!)现在的我真是内热炽盛啊,心中也烦躁.身体有一点不舒服,吃东西都不香了!为了配合自己的治疗方案,特地熬了绿豆粥.(看来接着吃东西都得以清淡为主了!)...

近段时间每天给小朋友准备的水带到学校后，下午又原封不动给带回来，有时问怎么没喝水，他说没时间喝，下课后要写作业或预习下一节课的内容，有时是忘记，别说孩子，就是我也时常忘记喝水，好多次都是等到渴了才想起今天还没喝水。时间长了不及时补充水份就容易上火，前几天开始正式供暖，家里或学校更加干燥，小朋友自己估计也感觉到身体的不适应，放学回来后就问家里是否有绿豆，要求炖点绿豆汤喝喝。绿豆的功效不说相信大家都知道，最显著的就是清热去火，小朋友提要求后立即行动，晚上临睡前用电炖盅把食材放进去，早上起来绿豆汤就炖好。...

苦瓜清热、蚝豉坠火、黄豆宽中行气、煲猪骨减低寒性温润些。蚝豉是一种海味，就是牡蛎干品。此款汤水可作为风热感冒的人士、早上起床口苦的人群食疗。材料：苦瓜一条（或苦瓜干150克），蚝豉7-8只、猪骨500克、生姜4片。蜜枣2粒。做法：蚝豉稍浸泡洗净；猪排骨洗净用盐拌腌约1-2小时。一起与姜片，加清水2500毫升（约10碗量），大火烧开后改文火煲约2小时便可，为3~4人用。...

第一个宝宝出生以后，老公就开始慢慢的晚睡。因为怕孩子踢被子，一直都是跟我们俩一起睡的。我这个人睡得比较沉，他就负责在我睡着以后，给我盖被子，给孩子盖被子，再把我住外拖不要压着宝宝，再到现在，已经习惯了不到三四点睡不着。都知道熬夜的人上火，他每隔一段时间就会脸上长个痘痘，嘴里溃疡，这次买了鲜莲子，里面的莲子芯我留着，这个最下火，泡上一杯莲子芯茶，下火的同时还有助睡眠。莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火...

【食材与调料】【主料】海带50克 【辅料】红萝卜1条，白萝卜1条，海蜇皮50克，红枣4颗，精盐适量 【制作步骤】 1.海带洗净切段，萝卜去皮切块。 2.海蜇皮洗净切丝，加入盐调味。 3.耐热容器内放入4碗清水，把材料放入，用高火煮15分钟，再用中火煮20分钟至萝卜变软即可【降压...

北方的冬天用一个词形容就是“天干物燥”，来暖气后更是如此，so一不小心我就上火了。往常说到清热去火大家都会说喝点绿豆汤，不过冬天了还是来点不一样吧。莲藕同绿豆一样具有清热去火，健脾开胃的功能。同时因为莲藕中富含铁、钙等微量元素，有明显的补血益气、增强人体免疫力的作用。甄嬛传里面就有不少小主喜欢用莲藕做的甜点。不过冬天了，还是喝点热饮舒服，用莲藕和浸泡后的糯米一起，加一点桂花和枸杞做成好喝的桂花莲藕羹，既可以清热去火，还可以喝出好气色，一举两得。...

夏天天气太热，宝宝很容易上火给大家安利一个可以清热去火的绿色蔬菜就是鸡毛菜啦它是上海青（个头较小的一种油菜）的幼苗营养价值比较高鸡毛菜既为幼苗，所以更鲜嫩一口一口地把这嫩绿嫩绿的青菜吃下肚子那叫一个身心舒坦呀...

家里的花盆里种了一种小菊花，这种菊花的叶子是夏季清火的好食品，一般是拿它炒鸡蛋或清炒，还可以做汤羹，味道有着菊花的清香，还有点淡淡的苦。要说这种不知名的小菊花还是从南京传过来的，我的家搬哪里，也把它带到哪里，年复一年，每年夏天三伏天都会做菊叶汤羹消消暑...

清热下火的芥菜咸蛋汤，这不是传说中的广东老火汤，我们称之为“滚汤”，非常简单，适合时间不多但又想喝汤的朋友们。...