上海青烧豆腐

这两天,跟嫩豆腐干上了,喜欢嫩豆腐软滑鲜嫩清香的口感以及营养,切嫩豆腐甚至制作过程也越来越顺手,嫩豆腐配上上海青,非常素气,整道菜品,白绿相间,清淡可口,引人开味。

【食材与调料】
【主料】豆腐100g,上海青500g
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
上海青烧豆腐 1.上海青洗净控水,分成叶帮和叶。
上海青烧豆腐 2.嫩豆腐切块。
上海青烧豆腐 3.起油锅,下上海青帮,滑炒变软。
上海青烧豆腐 4.下上海青叶翻炒。
上海青烧豆腐 5.加盐继续翻炒,滑炒变软。
上海青烧豆腐 6.将嫩豆腐块码放在烧软的上海青上。
上海青烧豆腐 7.盖上锅盖,大火烧3分钟,将上海青的水分烧出,正好烧熟码放在上海青上的嫩豆腐。
上海青烧豆腐 8.收干上海青的水分,即可。

【上海青烧豆腐做法小贴士】
1、上海青将帮叶分开炒,是为了保证整道菜的口感,而不至于使帮硬叶软。
2、嫩豆腐码放在上海青上即可,不用翻炒,否则容易变形、碎烂。

本文来自热心网友【沈大明】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
沈大明 沈大明
加入收藏 (0)
上一篇 03-05
下一篇 03-05

相关推荐

  • 煎肉辣炒豆干

    我国民间百姓有说“每天吃豆三钱,何需服药连年”的谚语,意思是说如果每天都能吃点豆类,可有效抵抗疾病。豆类的营养价值很高,它所含的植物蛋白营养价值接近于动物性蛋白质,是一款经济实惠的食材。今天和朋友们分享这款”煎肉辣炒豆干“味道甘香,口感香辣美味,非常开胃下饭,是上班族不可少带的配菜哦。

    2025-09-08 09:16:02
    150
  • 叶包骨头参烧茄子

    以前给大家介绍的是用罐子腌制昆明市崇明县小街口味的骨头参,这种骨头参因为用现代工业制作,所以骨头的量不但少而且细,肉眼很难看到骨头参。而今天给大家介绍本地农民自家做的骨头参,这种骨头参一般都是农民用大刀剁碎骨头,放入土酒、辣椒、花椒、姜、蒜、精盐等配料搅拌揉匀腌制,而且自家做的当然不会把肉肉剔得很干净,能看到好多肉肉在里面。自家做的骨头参都不用罐子腌而是用山上特有的冬叶包起来,一般都要包三层以上,包好后再用绳子捆起来放入密封的容器里放在阴凉的地方,一般放置半个月左右就可以食用,骨头参可以用来煮面、烧菜、煮

    2025-09-04 21:16:01
    151
  • 西红柿豆腐紫菜汤

    这周乐在厨房的互动食材是西红柿,西红柿又名番茄。据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用。番茄中含还有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。番茄还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

    2025-09-03 19:16:01
    167
  • 鸟巢抱蛋

    突然之间就有了灵感,因为做过洋芋擦擦,所以把鸡蛋放入中间弄成鸟巢的样子多漂亮啊。而且在土豆丝中加入了虾油,既补钙又能促进食欲,没一会宝贝就吃完了。

    2025-08-03 18:16:01
    402

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信