| 土豆具有低脂肪，多纤维的特点，食用土豆不仅可以促进肠道蠕动，帮助消化，还可以去积食，防便秘，是肥胖者瘦身减肥的佳品。土豆的吃法也很多蒸，烤，炒，炸等。 |
【食材与调料】
【主料】土豆1个 |
| 【辅料】酸奶1杯 |
【制作步骤】
 | 1.备好食材 |
 | 2.土豆削皮切块 |
 | 3.微波炉2分钟 |
 | 4.装入袋子 |
 | 5.用擀棍压成泥 |
 | 6.用模具 |
 | 7.做好全部 |
 | 8.放土豆到杯子或碗里一层 |
 | 9.加一层酸奶 |
 | 10.在放一层土豆 |
 | 11.在加酸奶依次 直到加完 |
 | 12.成品 |
 | 13.不用放糖 |
 | 14.酸奶甜的 |
【酸奶土豆泥做法小贴士】
| 小贴士土豆煮或蒸都可以，做成土豆泥就可以了加酸奶。 |
