有主食、有水果、有奶还有蛋,含维生素和蛋白质,营养均衡丰富又好吃,做法还特别的简单,5分钟就可以搞定一个营养全面的早餐。 |
【食材与调料】
【主料】吐司1包,酸奶100g,鸡蛋2个 |
【辅料】油2g,樱桃20g |
【制作步骤】
![]() | 1.吐司切除四边,再斜切成三角形。 |
![]() | 2.樱桃洗净用刀中间切开去核,再将果肉切成小粒状。 |
![]() | 3.酸奶倒入樱桃中搅拌均匀备用。 |
![]() | 4.鸡蛋打入碗中用筷子打散搅拌均匀备用。 |
![]() | 5.将搅拌好的樱桃酸奶放入吐司的中间,再盖上一片吐司。 |
![]() | 6.将放好馅料的吐司放入蛋液中裹上一层蛋液。 |
![]() | 7.锅内刷一层油,开小火煎至两面金黄就可以出锅开吃了。 |
【酸奶樱桃吐司做法小贴士】
小贴士早餐搭配要营养均衡,要有维生素、蛋白质和碳水化合物。 |