草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。这2个一起吃可以使皮肤变美白，还可以使皮肤变平滑。...

没有牛奶和柠檬以及香草精的时候突然想做卡仕达酱…...

酸奶蛋糕它的口感可以媲美轻乳酪蛋糕，组织细腻绵软入口即化，是很多烘焙爱好者颇为青睐的蛋糕品种。因其只加入酸奶，比芝士蛋糕热量低，所以吃起来也会更健康。...

【食材与调料】【主料】奶油奶酪227克227克，鸡蛋4个，动物性淡奶油95克，酸奶140克 【辅料】低筋粉60克，细砂糖90克 【制作步骤】 1.奶油奶酪227克、鸡蛋4个、动物性淡奶油95克、酸奶140克、低筋粉60克、细砂糖90克 2.八寸活底蛋糕模横竖两层用锡纸包上，模具活底取出也用锡...

最近一直都在做蛋糕，都好久没做过面包了，应老公的要求做了这款全麦吐司，低温冷藏发酵，让做好的面包组织特别柔软。...

炎热的夏天，刚从超市里买回来的酸奶，放在冰箱里冰一会儿，配上奥利奥饼干，赏心悦目又酸甜可口(ﾟωﾟ)...

思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品，同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。“能量思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品。未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物。符合营养学的“每天5种水果”的要求，年轻女性也可以用作代餐。今天我正好看见冰箱里还有一些黄桃罐头，眼下又正是吃草莓的季节，所以就有了这款黄桃草莓思慕雪，真的很好喝啊，一杯下去肚子也饱饱的了！...

酸奶冰激凌是不用奶油的冰激凌，可以在家做着吃～...

【食材与调料】 【主料】 酸奶 1盒 【辅料】 草莓3个 【制作步骤】1 俩种软糖放在容器内 2 加入酸奶，搅拌均匀，然后倒入锅中熬一下 3 将熬成的汁倒入容器内 4 加上草莓，然后在锅中蒸一下，出锅 【草莓酸奶做法小贴士】...

这种来源于法国的慕斯蛋糕，因用打发的淡奶油，加上其他配料，用鱼胶粉类的来软冻，使得蛋糕的口感非常的柔软，入口即化，吃一口就能立即被吸引住，欲罢不能。而且因慕斯蛋糕的搭配也可以多样化，使得如今的慕斯蛋糕有着无穷的花样。今天我做的是巧克力蛋糕做底，用酸奶来搭配奶油，味道很醇厚浓香，全家人都喜欢！...

制作了这款蛋糕送朋友，这款蛋糕较普通蛋糕糖分减半，只用四个鸡蛋，爬的不高，大酸奶量，配合蔓越莓，口感更加细腻，吃起来酸酸甜甜，没有乳酪蛋糕腻，冷藏后更适合夏天食用。...

【食材与调料】【主料】火龙果适量，酸奶适量 【辅料】碗比饭碗稍大点，大头勺，小头勺 【制作步骤】 1.火龙果切半，我比较喜欢火龙果，根据自己喜欢的水果来随意加。 2.将火龙果用小勺挖出放到碗里，最好选头较小的勺，这样比较好挖。 3.把火龙果挖完，这次选个头大点的勺，...

酸奶是营养价值非常高的饮品，每天宝宝最好都吃点，为了宝贝每天吃不一样口味的酸奶 所以就从水果下手了...

前一阵热衷于做面包，这一阵又想着做蛋糕了。戚风蛋糕虽然好吃，但又害怕油量太多。这次做个无油蛋糕，吃着负担小一点。...

我家宝贝说他不是大象他不要吃太多水果他的肚子装不下那好吧今天我就给你送上一杯酸奶苹果汁先让你既吃了苹果又喝了酸奶...

老爸老妈都很爱吃甜点,为了满足一下他们的胃,用新买来的烤箱做了一款网上正流行的酸奶蛋糕给他们解解谗拉!哈哈~这款蛋糕真的很值得一试,不止外貌酷似芝士蛋糕就连口感很想我爱的芝士蛋糕,而且热量跟脂肪含量比起大多数蛋糕都要底一些些哦!~~虽说跟芝士蛋糕有点差距,不过热量底又能如此美味,实属不易啊~~我参考了网络上的方子,自己稍稍该了以下下~~...

这个蔓越莓酸奶蛋糕，不知是因为酸奶的缘故还是咋的，特别的柔软，吃的时候在想还能再柔软些吗？要是能，那该是啥材料做成的呢？有着蔓越莓的酸甜滋味，隐约间还能品出朗姆酒香，哈哈，反正是太好吃了，筒子们不妨一试哦，不会失望的。鸡蛋5个 酸奶100克 低粉100克 砂糖70克 色拉油65ml 蔓越莓干50克 朗姆酒50ml...

炎炎夏日，酸奶水果是不错的甜点，它既美味又健康，它与水果沙拉相比，没有太多的脂肪，味道也非常不一样。...

酸奶火腿花式面包...

夏天的饮品很多，不过在外面喝的添加剂太多，都不算健康，自己动动手，在家做，又简单又营养。马上就是七夕了，自己在家做了道香甜可口的芒果酸奶昔，味道好极了。...