蒜蓉炒番薯叶 高林• 03-19• 菜谱大全•阅读 216 嫩嫩的番薯叶特别的好吃【食材与调料】【主料】番薯叶500克,蒜蓉3粒 【辅料】花生油30克,盐一小勺,鸡精粉一小勺 【制作步骤】 1.准备材料 2.番薯叶,摘好,洗干净 3.沥干水份,蒜米去皮洗干净拍爆备用 4.起锅热油,先把蒜米下锅,爆出味道 5.再放入番薯叶翻炒几下 6.炒几下之后,放入鸡精粉和盐 7.翻炒几下盖上盖子,等5分钟就可以了【蒜蓉炒番薯叶做法小贴士】 本文来自热心网友【高林】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 番薯叶 蒜蓉 赞 0 高林 加入收藏 (0) 生成海报 胡萝卜蛋卷 上一篇 03-19 白菜炒肉 下一篇 03-19 相关推荐 菜谱大全 豉香番薯叶 番薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。与常见的蔬菜比较,矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此,亚洲蔬菜研究中心已将番薯叶列为高营养蔬菜品种,称其为“蔬菜皇后”。这道菜只是用了豆豉和蒜头来炒番薯叶,做法虽然简单但味道很不错哦! 孙小美 2024-12-23 04:00:01 248 菜谱大全 胡萝卜炒番薯叶 以前一直以为番薯叶是猪吃的,后来才知道原来人也可以吃的,而且番薯叶含有多种维生素和矿物质,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。这道菜用了胡萝卜炒番薯叶,胡萝卜的红和番薯叶的绿,让这道菜无论保键和买相都不错。 刘凤琼 2024-12-10 13:00:01 403 菜谱大全 素炒番薯叶 这个素菜我们家都很喜欢吃。因为做法很简单。味道也很不错。 牛妞妞 2024-04-29 02:15:01 340 菜谱大全 椒丝腐乳炒番薯叶 领居医生给我带来在幼儿园小孩亲手种植的番薯叶,自己种植的肯定是健康食物。 李婷 2024-04-12 01:00:02 277