三色肉丁 张静• 03-29• 菜谱大全•阅读 274 简单的配料,营养美味,颜色也片刻【食材与调料】【主料】胡萝卜80g,藕80g,毛豆50g,瘦肉80g 【辅料】油适量,盐适量,酱油少许 【制作步骤】 1.切好全部丁 2.瘦肉腌好 3.烧开水,把三丁焯水 4.锅里少许油把肉炒变色 5.倒入焯过水的丁 6.加适量的盐,酱油炒片刻即可【三色肉丁做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【张静】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 胡萝卜 藕 毛豆 瘦肉 家常菜 午餐 炒 炒锅 赞 0 张静 加入收藏 (0) 生成海报 抹茶糕 上一篇 03-29 凉拌菜花豌豆 下一篇 03-29 相关推荐 菜谱大全 芝士米饭 【食材与调料】 【主料】 米饭 200g 胡萝卜 100g 青椒 50g 芝士 100g 【辅料】 【制作步骤】1 米饭加入胡萝卜,青椒 2 拌匀后下入锅中,刷番茄酱 3 撒芝士,盖锅盖焖芝士 4 成品 【芝士米饭做法小贴士】 王瑶 2025-08-04 06:16:02 202 菜谱大全 素炒三丁 这道菜无论从色泽还是味道都非常棒,主要的是健康,很多朋友看了都以为是鸡丁呢,其实是杏鲍菇,不过味道与鸡丁比毫不逊色。 此姐非彼姐 2025-08-04 04:16:01 220 菜谱大全 什锦炒饭 星期天和小伙伴一起做的炒饭,满满都是爱╮(╯▽╰)╭ 汤秀荣 2025-08-03 01:16:02 214 菜谱大全 用三元钱打造一份华丽丽的营养炒饭 肉贵,蔬菜也不便宜! 可是青少年儿童处于生长发育的旺盛时期!营养必需跟得上!有时候不一定要大鱼大肉才叫营养!营养需要讲究搭配的平衡!食物之间尽量多的搭配,可以最大限度地发挥彼此间的蛋白质互补作用! 同时,颜色丰富的深色食物,营养价值较高!应多让孩子们食用! 林银燕 2025-08-01 12:16:01 246