蒜香长江豆,蒜香长江豆的做法 - 阳康菜谱网蒜香长江豆做法大全

长豆角是夏季的美食，其口感脆嫩，营养丰富，做法多样，深受大家的欢迎,也是我家夏天的主打菜,很下饭哦.

【食材与调料】

【主料】长江豆400g

【辅料】大蒜适量，盐适量，油适量

【制作步骤】

	1.准备好蒜头并切小
	2.长江豆摘段洗净
	3.热油锅内倒入蒜爆香
	4.倒入洗好的江豆
	5.加盐翻炒
	6.加适量水烧开闷5分钟
	7.水烧开,江豆也熟了

【蒜香长江豆做法小贴士】

小贴士家常菜,没啥技巧哦.

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四季豆丝炒肉

四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群：适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜患有脾气虚弱，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等的人群。