| 山药补虚抗衰，补气血，有一定抗衰老物质基础。強壮养颜，滋阴补阳，益肺止咳。吃了就是好。 |
【食材与调料】
【主料】排骨1个 |
| 【辅料】姜3块，花椒6粒，水1000ml，盐1匙，鸡精1匙 |
【制作步骤】
 | 1.排骨备好 |
 | 2.山药削皮泡水里 |
 | 3.排骨放老姜焯遍水去腥 |
 | 4.山药切条放水里泡 |
 | 5.捞出焯好的排骨 |
 | 6.放入砂锅里 |
 | 7.老姜花椒水放入砂锅 |
 | 8.玉米切断一起放入砂锅 |
 | 9.先大火烧开在中火熬出香味大概二十分钟放入山药条熬 |
 | 10.山药熬二十分钟关火 |
 | 11.汤里放盐鸡精装入汤碗 |
【山药排骨玉米汤做法小贴士】
| 小贴士山药削皮后马上放水里防变色，排骨焯到水在熬汤。 |
