以前看到南瓜蒸排骨，后来南瓜炖排骨汤也很不错，今天用的是大筒子骨，炖的汤也一样清香不油腻哦。南瓜营养丰富，和猪骨或猪肉一起，健康美味哦。...

昨天同事就说好中午有事不过来一起吃饭了，一个人吃饭，我决定吃得清淡健康点！就来一碗紫薯银耳红枣糖水吧，饱腹又养颜。...

乐享双节的一个大菜了，呵呵。吃完啤酒鸭，和土豆萝卜，剩的汤还能涮各种菜，很不错哈，对于一个懒得多动手的人来说，这一个菜就当整桌子的菜了，哈哈...

天气热了，所以想煲点汤喝。...

第一次买牛尾，本来是要买牛肉的，刚刚看到微信上的复合牛肉，有点胆怯怎么看都觉得不会是复合的吧~要不就买牛尾好了，没吃过，尝尝呗，牛尾总不会是复合的，可以用到家里新买的慢炖锅做...

马上要过春节了，人们常说一节胖三斤，春节的大鱼大肉是在所难免了，在不需要应酬的时候，在家给自己煮一份番茄蘑菇汤，给负担过重的肠胃减减负。鲜香的蘑菇配上酸甜的番茄，一定可以让肠胃舒服些。...

罗汉果清热润肺，滑肠通便；灵芝补气安神，止咳平喘，调补气血，平时用灵芝和罗汉果煲水喝，对于身体等气血都是有不错的调理作用，也可以起到一定的补益肝脾的作用。...

马蹄性寒，味甘，具有益气安中，清热止渴，开胃消食，利咽明目，化湿祛痰的功效...

上次试过了用“意式炖饭”的功能做了“蘑菇炖饭”，这次来试试“低温慢炖”。优、劣势写在下面，各位按需所取吧。所谓“低温慢炖”，其实是把食材在恒定的较低的温度中做熟。这个“低温”较我们常使的明火要低很多，简单理解等同于微火。“低温慢煮”的好处：营养保存较好：食物在低温烹饪的条件下，营养素存留较高温要多出很多。也就是说，用“低温慢煮”制作的菜式，我们能摄入更多的营养，能够让孩子、老人的饮食更有品质。要是用了有机食材，还是用“低温慢煮”更对得起白花花的银子。不需要事先腌制：低温烹饪需要较长的时间，肉类完全有时间吸...

天冷炒好菜很容易就冰冰凉了，吃着很不舒服。天天吃火锅又担心上火，砂锅焖煮菜品吃着暖身暖胃，味道还棒棒哒。土豆和豆腐，很家常的食材，一起简单调味焖煮，好吃还不怕不长肉肉。塔吉锅和砂锅一样，不仅保温效果好，还可以用极少的水分做出满锅的炖菜呢。...

（豆子肘子一锅炖）你是不是光听到这个名字已经垂涎三尺了！哈哈，自从开始专心做美食以后我的朋友圈里基本都是会做美食的朋友，看着她们做的菜，简直就是一种享受，那天有个好姐妹给了发了一样炖肘子的的图片，看第一眼我还以为是腊肉，因为那个猪皮颜色是褐色，特别的漂亮，一看就很有食欲，问了她才知道做这道菜有个关键，那就是需要放2勺老抽，这样炖出来的肘子表皮颜色才漂亮，而且汤汁也是非常下饭哒！...

猪小肠是猪肠中最瘦的，含脂肪少，有清热除火、止血凉血的功效。但是猪小肠胆固醇还是蛮高的，所以难得吃吃解解馋就好。清炖猪小肠味道真是很鲜美呢，肥嘟嘟的好吃啊，就是清洗起来比较麻烦。...

【食材与调料】【主料】南瓜几块，土豆半个，肉松适量，蛋黄一个 【制作步骤】 1.大米和小米先放水炖1个小时 2.南瓜和土豆切成小丁 3.放入粥里，继续炖半个小时 4.粥炖好后，撒上肉松和切碎的蛋黄【宝宝辅食之南瓜土豆肉做法小贴士】...

啤酒和鸭肉能撞出怎样的味道呢？试试啤酒炖鸭肉吧！...