土豆山药炖脆排

喜欢脆排,吃着是嘎嘣脆的,这次用到新买的砂锅,炖的特别烂糊的,连牙口不好的老公都吃了好几块哦,吃脆骨还能补钙呢,好吃又有营养,何乐而不为呢

【食材与调料】
【主料】脆排500g,土豆250g,山药200g
【辅料】油适量,盐适量,郫县豆瓣酱适量,姜适量,香菜适量

【制作步骤】
土豆山药炖脆排 1.脆排切成小块,容易炖的比较烂糊点,在凉水中浸泡一顿时间,泡出血水来
土豆山药炖脆排 2.土豆和山药去皮
土豆山药炖脆排 3.切成适当的大小的块
土豆山药炖脆排 4.小脆排焯一下水,备用
土豆山药炖脆排 5.油烧热先煸一下姜片和尖椒
土豆山药炖脆排 6.郫县豆瓣酱适量的翻炒出红油
土豆山药炖脆排 7.倒入焯过水的小脆排
土豆山药炖脆排 8.翻炒入味
土豆山药炖脆排 9.倒入土豆和山药块翻炒几下,倒入适量的水
土豆山药炖脆排 10.转入砂锅,放适量的盐和五香粉
土豆山药炖脆排 11.水分炖干之后放入适量的香菜就可以出锅了

【土豆山药炖脆排做法小贴士】
1.水的量需要没过所有原料
2.火候注意力,先大火烧开,再小火慢炖,香味就慢慢炖出来了
3.炖干水分时要适当的翻动几下,防止粘锅

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    2023-10-18 17:30:02
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  • 脆排烧蔬菜

    我坚信一句话:适合的就是最好的。妈妈最近牙口不太好,吃东西硬的都吃不了。只能吃些软烂的。那天母亲来我家做客,当问她想吃什么的时候,她很无奈的说:硬的吃不了,软的不想吃(指豆腐),天又热没什么胃口,光喝点米粥吧。光喝粥肯定不行。我想最近母亲菜和肉都没怎么吃,身体肯定缺少维生素和蛋白质之类的营养素。于是我就做了这道很软烂的蔬菜炖排骨,里面加了多种配菜,有妈妈爱吃的土豆、腐竹和粉皮,营养还是很全面的。

    2023-03-28 01:40:02
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