山药炒肉吃，这个好象是名菜，在家里我们喜欢素炒，爽脆可口总是也吃不厌的一道菜，加了豆干两块，有脆有嫩口感就是不错，配了几片青菜增加绿色也很养眼...

【食材与调料】【主料】山药半根，木耳适量，芹菜一适量 【辅料】盐适量，水淀粉适量，鸡汁适量，枸杞15颗 【制作步骤】 1.准备山药木耳芹菜洗干净 2.山药切成两半，再斜刀切片 3.放入冷水中 4.芹菜斜切片 5.锅里水烧开，放入食材，断生，放入冷水，过凉备用。 6.调好水淀粉，...

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者.山药的作用：1.降血糖作用 2.调节机体对非特异刺激反应性作用 3.对免疫功能的影响...

拔丝山药是一道健康美味的菜肴。山药营养价值很高，具有健脾益胃、助消化，滋肾益精的功效，还可以降低血糖。　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。...

全职在家每天为了小宝都要做一款她既爱喝又营养美味的汤，喝来喝去这款山药炖鸡汤，真的是她百喝不厌的汤品。山药和鸡的营养价值不言而喻，俨然成为大家餐桌上备受欢迎菜品。每当看到小宝大口咕咚咕咚喝，做妈妈的别提多满足了。...

山药可提供给人体大量的粘蛋白，可预防心血管系统疾病的脂肪沉淀，防止动脉硬化过早发生，其中的粘多糖与无机盐结合，可形成骨质，让软骨具有弹性。再加上可以补气滋阴、暖中补虚、开胃健力的羊肉，这道菜便具有了强身健体之功效。尤其这深秋时节，寒气骤盛，此菜吃起来，那感觉与效果都真真是极好的。...

鸭肉和山药都是滋阴补肺的佳品。尤其女性不要错过了。...

春天，生机勃发。春笋上市。周末和车友们去农场挖回不少春笋。想起爱吃的油焖笋，决定今天来做一个。再说，这真是一个省事的菜。好吃又下饭，据说吃笋还能减肥？哈！这就无处考证了。...

山药营养很丰富，又有治疗的功效。在加上它做法多样，口感细腻，味道甘甜。所以第一次吃山药。我就爱上它，并把它的很多种做法收集在我的精品集中，我希望自己能把山药的各种各样的口味都做一遍。...

我非常爱看韩剧也非常喜欢他们的美食。我家的孩特别支持我就到超市给我买了韩国辣酱和大酱，叫我学学他们的大酱汤是怎么做的。我还真学了特别简单，还不用油而且也不用放盐做的味道还很好。...

冬天吃这个热乎乎的最暖和了。...

济南的早点中，有一种叫炸糕，外面是糯米，中间包有白糖或豆沙。恺妈今天突发奇想做了山药饼，因为我家恺恺小时候肯吃山药的，大了只吃炒的脆的山药，我为了变花样，能让恺恺胃口变好，就做了山药饼，做出来后发现与炸糕的口感一样，吃起来软糯、香甜，所以恺妈就把名字起成了《山药炸糕》。...

山药寿桃是潮汕地区生日宴上的一道非常喜庆有祝寿意义的甜品。该甜品采用了山药做皮芋泥做馅，隔水蒸后淋上甜甜的糖汁即可上桌。...

海南的山药没有内陆的粉甜，但也很新鲜，黏液多，营养成分好，宝宝吃也不错，对拉肚的宝宝是特别的食疗佳品！...

这是一道针对脾虚者而制作的粥品!我是看湖南卫视的<<百科全说>>学来的,说是舌头有齿痕,一般都有脾虚气虚的.婆婆脾胃都虚,还有点气虚,于是特地煲了这个粥给她,当然,我们也有一起吃啦,一起食疗嘛!有此症者可以试着服用,不用来煲粥用来直接煎汤服用,效果同样好!党参,山药,白扁豆都比较常用，至于白术和云苓就比较少了，所以特地上网搜了一下药用价值，如下：白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀，痰饮眩悸，胎动不安。云苓性平、味甘淡，入心、肝、肾经。具有利水渗湿、健脾...

鹌鹑...

山药是很营养的一道菜,不论是做粥做菜还是做汤都是比较不错的.我是非常喜爱吃这个.配上肉片炒炒也是不错的搭配.肉用淀粉沾过后用油放了于炒真是好吃,我这个还是给这里的朋友学的,真是好,感谢好豆哦...

过年了，处处都要洋溢着节日的氛围，餐桌上菜品的名字也要吉祥动听。这道金玉满堂名字很是喜庆。白白的山药似洁白无瑕的美玉，乳白的玉米粒貌似羊孜玉，黄黄的彩椒似黄金，而红色彩椒预示着未来的日子红红火火。以此菜为大家助兴吧。事实上，这道菜很美味，食材很利好，养生保健，适合节日期间食用。...

怎么样，还行吧，有点像“蛋糕”哦，虽然有点粗糙哈！...

蜜糖菠萝山药顾名思义，是一道以菠萝、山药为主食材的香甜口味的菜品。菠萝、山药都具有养生保健功能，配上蜂蜜、冰糖作为辅材，使得这道菜营养更全面，口味也更香甜。...