| 女人月经后的第一天，煲这个汤水清理一下肠胃是非常的好的。土茯苓和白术本身就有祛湿下火的功效，所以大人小孩都可以喝的哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】排骨250g，土茯苓20g，白术7g |
| 【辅料】盐适量，姜适量，红枣3个 |
【制作步骤】
 | 1.排骨买回来要过一下热水，这样可以去掉排骨的油腻 |
 | 2.洗干净晾干待用 |
 | 3.土茯苓、白术、姜、红枣洗一洗准备待用，红枣要去核哦 |
 | 4.把全部材料放锅里，加入淹没材料的清水就可以了 |
 | 5.大火煲开之后转小火1.5小时 |
 | 6.根据自己口味加入盐调味 |
【土茯苓白术排骨汤做法小贴士】
| 排骨即使再新鲜都要用热水煮一下再洗干净待用，去油腻很重要哦；红枣要去核，这样的汤水没那么燥热 |
