豌豆米饭 范欣悦• 01-15• 菜谱大全•阅读 323 豌豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪,以及碳水化合物,粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、磷、钠、铁等。【食材与调料】【主料】豌豆100g,大米300g 【辅料】水适量 【制作步骤】 1.准备材料 2.混在一起加水 3.放电压力锅压制10分钟 4.饭好 5.装起【豌豆米饭做法小贴士】电压力锅煮饭特快 本文来自热心网友【范欣悦】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 豌豆 大米 午餐 懒人食谱 焖 白领 赞 0 范欣悦 加入收藏 (0) 生成海报 韭菜炒鸡蛋 上一篇 01-15 鸡肉香菇炒饭 下一篇 01-15 相关推荐 菜谱大全 红枣南瓜粥 南瓜粥可补中益气,解毒杀虫,适用于脾胃虚弱,营养不良等。 大眼金鱼 2025-08-03 06:16:01 332 菜谱大全 皮蛋瘦肉粥 大家去肯德基应该都吃过那的皮蛋瘦肉粥吧,好吃的要死,可是好贵肉和皮蛋又好少,还是自己做的分量足! 高帅富有木有 2025-08-01 22:16:01 244 菜谱大全 二米饭 二米饭,顾名思义就是两种米掺在一起焖出来的饭。我们所说的二米饭通常是用大米和小米搭配来做,在东北是很普遍的吃法,也称之为小米饭。小米又称粟米,其中维生素的含量丰富。小米有滋阴养血的功能,是老人、病人、产妇及体质虚寒的人的滋补佳品。对于二米饭来讲,我们也可以用大米搭配别的粗粮来做,比如红豆、黑豆、绿豆、糙米等等,变化多样,简单随意。也可以把更多的材料放在一起来焖饭,营养就更丰富了。 林根大 2025-07-30 01:16:01 188 菜谱大全 皮蛋瘦肉粥 这是两个人的量,材料可以随便下,喜欢吃什么就下什么。 万雪梅 2025-07-28 10:16:01 279