万年青海带味噌汤,万年青海带味噌汤的做法 - 阳康菜谱网万年青海带味噌汤做法大全

万年青，就是脱水蔬菜，脱水蔬菜经过这么一折腾，保鲜，口感也特别的好，在冬天蔬菜不多的时候，多吃点脱水蔬菜也是不错的选择啊，哈哈！个人是喜欢它的口感，蔬菜是不缺吃的啊！

【食材与调料】

【主料】海带味噌汤包1包，万年青30g

【辅料】香菜适量，盐适量

【制作步骤】

	1.准备海带带味噌汤一包；
	2.用少许清水和开；
	3.砂锅中入约两碗的水，把2入锅；
	4.万年青可以提前泡发洗净一下；
	5.把万年青也入砂锅；
	6.煮开至万年青熟即可；
	7.最后下点香菜提味！

【万年青海带味噌汤做法小贴士】

小贴士味噌汤包说是一人份，但我认为咸了，所以改成两人份在用，后来听说，味噌汤说是最后下更好，而且最好只滚开一次。

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香菇花鲢煲

花鲢是著名的四大家鱼之一，体侧扁，腹腔大而狭窄，头大眼小，尾鳍叉形，鳞片细小，银白色。鲢鱼肉质软嫩细腻，含水量高，刺细小且多，腹部脂肪肥厚，味极鲜美。花鲢味甘、性温，能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，它的温补效果很好，还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和豆腐一起煮食。鲢鱼含有丰富的胶质蛋白，具有补气、泽肤、乌发、养颜等功效，是女性滋养肌肤的理想食品，还适用于脾胃虚寒者。