| 莴笋的清淡可口很适合老人食用 |
【食材与调料】
【主料】莴笋1根，胡萝卜1根，五花肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.莴笋和胡萝卜洗净去皮切成薄片 |
 | 3.五花肉用盐，酱油腌制十分钟 |
 | 4.锅内放油，倒入肉片炒至变色 |
 | 5.倒入我笋片和胡萝卜片翻炒，加少许盐 |
 | 6.加适量水炖五分钟，调入少许蚝油翻炒均匀盛出 |
【莴笋炒肉做法小贴士】
| 小贴士莴笋很容易熟的，不用炖太久 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【莴笋炒肉做法小贴士】
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