杏鲍菇炒肉,杏鲍菇炒肉的做法 - 阳康菜谱网杏鲍菇炒肉做法大全

好吃，不油腻

【食材与调料】

【主料】杏鲍菇300g，瘦肉80g

【辅料】食用盐适量，鸡精适量，小米椒15g，食用油适量，料酒适量

【制作步骤】

	1.将杏鲍菇洗净，对半切开，然后再切成薄片
2.将备好的瘦肉切成片，放入盘中加适量料酒，可以去腥
3.将小米椒切碎，在热锅中加入食用油
4.把杏鲍菇倒入锅中翻炒片刻，将肉片也倒入锅中翻炒，加入适量食用盐，此时把切碎的小米椒倒入
	5.翻炒几分钟，加入适量鸡精，出锅，美味的杏鲍菇炒肉就好了

【杏鲍菇炒肉做法小贴士】

小贴士放点小米椒，添加色彩

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素炒三丁

这道菜无论从色泽还是味道都非常棒，主要的是健康，很多朋友看了都以为是鸡丁呢，其实是杏鲍菇，不过味道与鸡丁比毫不逊色。

此姐非彼姐

2025-08-04 04:16:01

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杏鲍菇炒胡萝卜、娃娃

今天晚上给儿子炒的，结果孩子他爸也很爱吃[汗]杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。胡萝卜被人们视为菜中上品，是因为它含有丰富的营养。据测定，每100克中含蛋白质0.9克，脂肪0

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2025-07-30 03:16:01

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