香菇鸡丝粥,香菇鸡丝粥的做法 - 阳康菜谱网香菇鸡丝粥做法大全

比肯德基还要绵稠、丝滑的鸡丝早餐粥。

【食材与调料】

【主料】大米150g，鸡脯肉200g，香菇100g

【辅料】油20g，盐适量，胡萝卜50g，生姜10g，胡椒粉3g，生抽15ml

【制作步骤】

	1.香菇用清水泡发，鸡脯肉提前入锅煮至断生
	2.然后鸡肉手撕细丝，香菇、胡萝卜、生姜分别洗净再切细丝
	3.当粥锅煮至大米开花后
	4.把香菇、胡萝卜丝加入继续熬至米粥绵稠
	5.这时加入食用油和生抽、胡椒粉拌匀
	6.放入鸡丝和姜丝，继续煮2-3分钟即可关火

【香菇鸡丝粥做法小贴士】

小贴士无技巧。

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黑米燕麦粥

黑米富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。主要营养成分(糙米)，按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5％，粗脂肪2.7-3.8％，碳水化合物75-84％，粗灰分1.7-2％。其营养价值比一般白米高，每百克含蛋白质11.3克，普通白米仅含6

笨哆哆

2025-07-07 11:16:02

红枣红粳米粥

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悠悠

2025-07-07 05:16:02

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