西红柿牛腩,西红柿牛腩的做法 - 阳康菜谱网西红柿牛腩做法大全

这个菜我做的时候忘了拍照片……但是步骤很简单，看文字应该就可以

【食材与调料】

【主料】牛肉1个

【辅料】姜0适量，葱0适量，花椒大料0适量，蚝油0适量，酱油0适量，料酒0适量

【制作步骤】

	1.准备好西红柿，牛肉，把肉肉切四方块
2.锅内放油，把佐料全部放入炒香，放入牛肉煸炒，加入料酒去腥，蚝油提味，酱油提色……
3.倒清水摸过牛肉……大火烧开转小火，加入适量的盐，……慢炖一个小时……加入西红柿，五分钟后出锅

【西红柿牛腩做法小贴士】

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嫩滑蛋花牛肉羹

所谓的“亚健康”状态，是介于健康与疾病之间的一种中间状态。“亚健康”的表现是多种多样的，最常见的有疲劳乏力、精神不振、记忆力减退、食欲不振等等。　　不管是什么原因引起的“亚健康”，也不管是什么表现的“亚健康”，最根本的原因就是人体自身的免疫力下降了，所以当务之急，就是积极调整，提高自身免疫力，以此来告别“亚健康”，回归健康状态。引起免疫力下降的原因是多方面的，所以，要想反其道而行之，也要注意全方位的调整。首先要调节好自己的生物钟，尽量避免熬夜，做到劳逸结合。另外，还要加强锻炼，多做做有氧运动，可以有效提高