香辣青豆炒田螺,香辣青豆炒田螺的做法 - 阳康菜谱网香辣青豆炒田螺做法大全

如果说中国吃货们对于那一部美食节目影像最深刻，那就莫过于《舌尖上的中国》，但是播出这部美食记录片的时候，简直就是中国吃货们的盛事，大家都会不约而同放下手中所有的活计，坐到一起看电视，一边跟家人讨论或者自己在脑海中过一遍，更多想的是尝过没有，有机会吃到它吗？记得《舌尖2》有集播出的江南人热爱吃属于春天的河鲜--螺蛳的情景，让人对春天是充满了幻想。湖北水多盛产河鲜，有吃炒田螺的传统，记得小时候乡间的水田里、河沟边，野生田螺随处可见，是摸田螺的最佳时机。摸田螺就成了一种乐趣，挽起袖子，卷起裤脚，光着脚丫，下河摸田螺，每每都能摸上一大袋田螺回家，再放入家中用清水养几天，养的时候滴入几滴油，最后我帮大人一个一个从壳子里挑出螺蛳肉，用韭菜炒着吃、或用螺肉炒青豆来吃，是道鲜掉眉毛的美味佳肴。大人喝着小酒，而我们则是喝健力宝等等，真是愉快的回忆。田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品，常吃明目、提高免疫力、补钙补铁、促生长发育。现在正是吃田螺的好时候，这道简单快炒菜----香辣青豆炒田螺，搭配新鲜上市的青豆一起炒，螺肉鲜美无比、青豆的清甜，混合在一起，让你越吃越上瘾，实在让人欲罢不能。

【食材与调料】

【主料】田螺肉150克

【辅料】油适量，盐适量，蒜3瓣，姜末1勺，蚝油1勺，料酒1勺

【制作步骤】

	1.准备好原材料；
	2.烧锅开水，加入少许盐，将青豆放入里面焯水后备用；
	3.热锅凉油，放入蒜粒和红椒爆香；
	4.加入田螺肉进去翻炒；
	5.翻炒几下后加入少许料酒和蚝油进去翻炒几下；
	6.再加入青豆进去翻炒；
	7.加入适量的盐调味，最后盛入盘中即可。
	8.端上桌了。