香辣猪头皮

猪皮是一种蛋白质很高的肉制品原料,蛋白质含量是猪肉的两倍半,碳水化合物的含量比猪肉高出四倍多,而脂肪的含量却要比猪肉少很多,只有猪肉的一半。猪头皮中含有大量的胶原蛋白,经过烹饪会转化为明胶,明胶具有增强细胞的生理代谢功能,常食可以保持皮肤弹性,起到美容养颜,延缓衰老的功效。咱家会时不时的买一些半成品的猪头皮,搭配一些配料,就可以做出快手菜肴。这不,老爸下班回家的时候拎回一些猪头皮,我就搜冰箱,找出半个黄彩椒,半颗紫洋葱,切切炒炒,也是一盘下酒,下饭的好菜,天冷了,适当的吃点肉肉,给身体增点一些暖和气,真好!!!

【食材与调料】

【主料】猪头皮50克
【辅料】油20毫升,油辣子20毫升,小米椒3个,生姜5克,生抽5毫升,鸡精0.5克

【制作步骤】
香辣猪头皮 1.切好的卤猪头皮和油辣子酱汁备好。
香辣猪头皮 2.彩椒,洋葱等洗净。
香辣猪头皮 3.彩椒,洋葱改刀切块,小米椒,生姜切碎末。
香辣猪头皮 4.锅中注入食用油,下小米椒,生姜煸炒。
香辣猪头皮 5.出香味后下猪头皮。
香辣猪头皮 6.下火煸炒出油汁。
香辣猪头皮 7.下彩椒,洋葱。
香辣猪头皮 8.翻炒后下生抽。
香辣猪头皮 9.下油辣子酱汁。
香辣猪头皮 10.翻炒至洋葱半熟时下鸡粉。
香辣猪头皮 11.再次翻炒均匀后,装盘出锅即可享用啦。
香辣猪头皮 12.成品图。
香辣猪头皮 13.成品图。

【香辣猪头皮做法小贴士】
小贴士1:猪头皮用小火煸炒,炒出油汁后就不油腻,肉会很香。
2:洋葱,彩椒易熟,下锅炒制的时间不易过长。
3:生抽,油辣子酱汁都有咸味,无须另外加盐调味了。

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陈蕾 陈蕾
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