杏仁燕窝麦片粥,杏仁燕窝麦片粥的做法 - 阳康菜谱网杏仁燕窝麦片粥做法大全

燕窝中含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子，在人体内有多种重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等。最近又犯胃痛，赶紧的补补！

【食材与调料】

【主料】燕窝3克，杏仁露50克，燕麦片70克

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.燕窝洗净，加入杏仁露隔水炖1小时。
	2.奶锅入适量水烧开。
	3.放入燕麦片煮至软糯。
	4.盛入炖好的杏仁露燕窝。
	5.搅拌均匀即可盛出享用了。

【杏仁燕窝麦片粥做法小贴士】

小贴士燕窝空腹吃效果最好。

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燕窝水果捞

燕窝中含有抗衰老的成分，常食燕窝可以增强老年人的骨骼和防止体内器官衰竭。除此以外，燕窝对于老年人还有化痰健肺，强肾，健脾开胃的功效，同时常服燕窝对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退也有明显的抑制作用。所以年龄越大越要吃燕窝来滋补身体。都说生命在于运动，所以我们在吃燕窝滋补的同时也不能忘记适当的运动哦。