| 玉米是热量低营养丰富又还挺好吃的健康食品，尤其适合减肥的小伙伴食用，增加饥饿感，减少食欲。这道奶香玉米汁口感很好，味道也非常香甜。我不会告诉你，女儿喝了三碗后说：“妈妈，明天我还有喝这个玉米汁。”做这道玉米汁只用的玉米粒，当然，剩下玉米的须，叶，芯都可以煎茶煲汤，清热利水。 |
【食材与调料】
【主料】玉米1根，牛奶1盒 |
| 【辅料】水适量，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料，玉米一根，牛奶一盒，水适量。玉米我选用较大个甜玉米，更适合做玉米汁。当然，如果你觉得要得用糯玉米，那也可以。 |
 | 2.玉米去皮、须，洗干净切成粒。 |
 | 3.把玉米、牛奶、水全部放入破壁机，用破壁机可以更细腻的口感，营养也得到更好释放。 |
 | 4.启动玉米糊功能。（有加热功能的破壁机要注意液体的量，牛奶容易溢出，没有加热功能的，可以先把玉米煮熟） |
 | 5.食用时加适量糖或者不加都可以。 |
【香甜奶香玉米汁做法小贴士】
| 小贴士有加热功能的破壁机要注意液体的量，牛奶容易溢出，没有加热功能的，可以先把玉米煮熟 |
