| 酸奶可促进人体对磷、钙、铁的吸收，维持B族维生素平衡，缓解乳糖不适症，降低胆固醇，预防心血管及肝脏疾病的发生，对便秘和细菌性腹泻起到预防作用。酸奶还能提高人体免疫力，抑制癌症，抗衰老，具有明目固齿、健发等美容作用 |
【食材与调料】
【主料】牛奶500ml |
| 【辅料】酸奶发酵剂适量，草莓适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所需要的原料 |
 | 2.草莓洗干净切粒 |
 | 3.用开水把内胆烫下 |
 | 4.倒入纯奶 |
 | 5.加入发酵粉 |
 | 6.用勺子搅拌均匀 |
 | 7.倒入草莓粒 |
 | 8.盖盖子放入发酵机 |
 | 9.接通电源进行发酵 |
 | 10.成品 |
【草莓酸奶做法小贴士】
| 小贴士做好的成品，放入冰箱冷藏后再食用，冰爽粘稠，非常适合夏季食用，好吃又开胃。 |
