圆白菜炒鸡块,圆白菜炒鸡块的做法 - 阳康菜谱网圆白菜炒鸡块做法大全

【圆白菜炒鸡块】简单的家常菜，味道还不错哦。。。

【食材与调料】

【主料】鸡腿145g

【辅料】油适量，盐适量，大料适量，料酒适量，生抽适量

【制作步骤】

	1.食材：鸡腿（已清洗剁开焯水）、圆白菜（已撕开清洗）、大料
	2.烧锅倒油烧热，下入焯好的鸡块，搁入大料、加适量的料酒。
	3.加适量的生抽。
	4.翻炒翻炒。
	5.接着，合入已清洗好的圆白菜翻炒一下。
	6.然后，加适量的清水煮开至熟。
	7.最后，加适量的盐。
	8.调味炒匀，即成。

【圆白菜炒鸡块做法小贴士】

小贴士随意做

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蛤蜊海带豆腐汤

文蛤的外壳呈扇状，肉质白嫩，营养丰富。含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁以及维生素等成份。相传两三千年前，人们就开始取食文蛤。清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤，御封它为“天下第一鲜”。从此，这个雅号就一直流传至今，闻名于世。海带是一种生长在海底岩石的澡类，它含有丰富的钾、碘等矿物质，不但营养丰富还可以清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。“文蛤海带豆腐汤”是一道味道鲜美，营养丰富的汤。