| 自从学会了做豆沙，无论看见什么豆子都想做成豆沙来吃。芸豆的营养也很丰富，不仅具有提高人体血身的免疫能力，还增强抗病能力。 |
【食材与调料】
| 【主料】芸豆400g |
| 【辅料】白糖适量，花生油适量，糯米粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.芸豆清水洗净，泡一夜 |
 | 2.泡好的芸豆加少量清水用高压锅煮熟 |
 | 3.糯米粉用锅小火炒至微黄盛出 |
 | 4.煮好的芸豆用料理机打成泥状 |
 | 5.把芸豆泥倒入不粘锅里，加入适量白糖，小火翻炒 |
 | 6.待芸豆泥变得稠了，分3次加入花生油，一个劲翻炒 |
 | 7.待芸豆泥更稠的时候，加入炒好的糯米粉 |
 | 8.搅拌均匀， |
【芸豆沙做法小贴士】
| 煮芸豆前一定先把豆用水泡大，这样煮的时候省火。 芸豆必须煮熟煮透，否则会中毒。 |
