银耳莲子汤,银耳莲子汤的做法 - 阳康菜谱网银耳莲子汤做法大全

【食材与调料】

【主料】银耳50g

【辅料】枸杞20g，冰糖4块，木瓜1个

【制作步骤】

	1.准备食材：木瓜，冰糖和枸杞
	2.再将银耳和莲子放入锅内泡
	3.泡好以后，放入锅中熬
	4.最后将木瓜和枸杞等放入并加料熬制，出锅装盘即可食用

【银耳莲子汤做法小贴士】

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果仁银耳汤

银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气；红枣功用：神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药；核桃功用：健脑益智、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒；冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒…还有莲子是清热去火的… 总之这1锅是相当的滋补啊…冬天喝温热的、夏天喝冰镇的(ˉ﹃ˉ)老少皆宜、各种滋养呐…

晏嘉佳

2025-09-08 21:16:01

银耳红枣汤

小时候过年最喜欢到四外婆家做客了，原因的是年年四外婆家的点心就是这道银耳红枣汤。银耳被炖的糯糯的、软绵绵的，汤水甜丝丝、粘粘的，永远忘不了的甜蜜蜜。想不到今天儿子对我说想吃银耳红枣汤，这难道是所谓的“心有灵犀一点通”，银耳是去年我买的，没有放冰箱，颜色有点发黄了，买时店家说是野生的，我也是按野生的价格买来的。银耳红枣其他的营养价值我也不一一说了，但滋补养颜是一定的。

依依

2025-09-06 20:16:01

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