| 南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等.所以现在是南瓜的旺季.早晚做份羹.营养又健康. |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜100g |
| 【辅料】玉米100g，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.玉米煮熟 |
 | 2.南瓜备用 |
 | 3.切成小方块 |
 | 4.锅里加水，煮开. |
 | 5.把玉米去皮. |
 | 6.用刀切成小粒状. |
 | 7.把准备好的玉米装在碗里 |
 | 8.南瓜煮熟后盛碗. |
 | 9.南瓜煮熟后盛碗. |
 | 10.把玉米装到南瓜碗里.加入适量的冰糖. |
【玉米南瓜羹做法小贴士】
| 冷藏更好喝. |
【食材与调料】
【制作步骤】
【玉米南瓜羹做法小贴士】
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