玉米南瓜羹

南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等.所以现在是南瓜的旺季.早晚做份羹.营养又健康.

【食材与调料】
【主料】南瓜100g
【辅料】玉米100g,冰糖适量

【制作步骤】
玉米南瓜羹 1.玉米煮熟
玉米南瓜羹 2.南瓜备用
玉米南瓜羹 3.切成小方块
玉米南瓜羹 4.锅里加水,煮开.
玉米南瓜羹 5.把玉米去皮.
玉米南瓜羹 6.用刀切成小粒状.
玉米南瓜羹 7.把准备好的玉米装在碗里
玉米南瓜羹 8.南瓜煮熟后盛碗.
玉米南瓜羹 9.南瓜煮熟后盛碗.
玉米南瓜羹 10.把玉米装到南瓜碗里.加入适量的冰糖.

【玉米南瓜羹做法小贴士】
冷藏更好喝.

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