燕麦石榴沙拉,燕麦石榴沙拉的做法 - 阳康菜谱网燕麦石榴沙拉做法大全

燕麦石榴沙拉作为一道早餐是非常好的选择。里面的南瓜、燕麦片、生菜、石榴分别有着排毒养颜、强身健体、健脾和胃、消除脂肪、抗衰老各种营养物质。这道菜的口感酸甜开胃，燕麦片入口香脆混和蔬菜一起吃，美味无比。本食谱所用的燕麦片是芬兰进口的Myllyn Paras快熟燕麦片。更多燕麦片食谱信息请访问：http://www.myllynparas.cn/cn/recipes/oatmeal-salad-with--dragon-fruit-or-guava

【食材与调料】

【主料】快熟燕麦片40g

【辅料】油适量，盐适量，生菜半颗，南瓜100g，石榴半个，橄榄油2汤匙，黑醋1茶匙，糖1茶匙，盐少许，麦芽糖10g

【制作步骤】

	1.准备好食材。
	2.锅中入1汤匙油，放入Myllyn Paras快熟燕麦片小火炒香。
	3.加入麦芽糖炒匀炒散。
	4.把南瓜切成丁，生菜切成小块，石榴剥好。
	5.把生菜和石榴分开泡在冰水中5分钟。
	6.把南瓜放入锅中氽熟，捞出备用。
	7.把1汤匙橄榄油、黑醋、盐和糖混合搅拌成沙拉汁。
	8.将冷却的燕麦、南瓜、生菜放入大碗，淋上沙拉汁后搅拌均匀，最后撒上石榴

【燕麦石榴沙拉做法小贴士】

小贴士燕麦片在锅中炒好加麦芽糖，关火称余热炒匀。不要大火，易糊。

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面包雕塑之 “三只熊”

两只脚，一只鞋。就这样在家里单腿蹦来蹦去。我不会变袋鼠吧？：）小时候玩过泥巴么？应该每一个童年都有这样的记忆吧，温馨而快乐。即便长大了，童心仍是人生最宝贵的财富之一。象玩泥巴一样做面包吧。让快乐环绕你。今天做的是一个系列面包雕塑之一。名字叫三只熊。看过《浪漫满屋》么？里面的女主角智恩经常唱的一只歌就叫“三只熊”。从前，在一片美丽的大森林里，住着三只熊，熊爸爸、熊妈妈和小熊宝宝……由于家里一罐三花淡奶快到保质期了，着急用完，所以拿来代替水做面包了。有点小奢侈，不过，真的很好吃。