| 薏米有着除湿、增强免疫力等功效。红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有效预防癌症的发生。红枣也是补养佳品，功效很多，可以健脾益胃，补血安神，补气养血，抗癌等。三种利好食材搭配，再加少许冰糖，煮出的品味道很棒，也很养生，尤其适合女性朋友。 |
【食材与调料】
【主料】薏米60g，红薯150g，红枣80g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.薏米洗干净用冷水浸泡1小时。 |
 | 2.红枣、红薯洗干净备用。 |
 | 3.薏米连同浸泡薏米的水倒入电饭煲。红枣去核放入电饭煲。 |
 | 4.加适量水，盖上盖子煮。 |
 | 5.红薯去皮，切成滚刀块。 |
 | 6.薏米红枣煮40分钟后红薯入电饭煲。 |
 | 7.盖上锅盖继续煮。 |
 | 8.10分钟后，添加冰糖。 |
 | 9.煮至冰糖融化，食材熟即可盛出享用。 |
【薏米枣薯冰糖水做法小贴士】
| 小贴士薏米浸泡后比较容易熟。 浸泡红枣的水不宜倒入电饭煲。 |
