红薯粥 傅晓峰• 07-06• 菜谱大全•阅读 276 老家的红薯很好吃,味道很甜,我同事给我了新做的玉米面,都是自己产的很健康的东西,做出的粥香甜好吃。呵呵。【食材与调料】【主料】红薯150g,玉米面50g 【辅料】水适量 【制作步骤】 1.红薯切丁。 2.玉米面用水搅拌均匀。 3.先放入红薯丁,红薯熟后,水开后放入玉米面。 4.熬制粘稠,盛出。【红薯粥做法小贴士】不要放的玉米面太多。 本文来自热心网友【傅晓峰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 红薯 玉米面 增强抵抗力 防癌 白领 滋阴润燥 快手菜 赞 0 傅晓峰 加入收藏 (0) 生成海报 客家酿肉 上一篇 07-06 屡战屡败的饺子 下一篇 07-06 相关推荐 菜谱大全 凉拌芹菜叶 芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中,蛋白质及铁的含量较高,还含丰富的胡萝卜素和多种维生素。平时爱吃凉拌芹菜叶,今天做了,很好吃。 沈洁 2025-09-30 16:16:03 133 菜谱大全 蛤蜊海带豆腐汤 文蛤的外壳呈扇状,肉质白嫩,营养丰富。含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁以及维生素等成份。相传两三千年前,人们就开始取食文蛤。清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤,御封它为“天下第一鲜”。从此,这个雅号就一直流传至今,闻名于世。海带是一种生长在海底岩石的澡类,它含有丰富的钾、碘等矿物质,不但营养丰富还可以清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。“文蛤海带豆腐汤”是一道味道鲜美,营养丰富的汤。 彭芬芬 2025-09-30 05:16:02 216 菜谱大全 红烧豆腐 豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。 郑娟 2025-09-23 13:16:01 156 菜谱大全 羊头肉炖白菜 冰箱里还存着前年前煮的羊头肉,家里还有个大白菜,今天一起炖了,荤素搭配营养均衡。羊头肉炖白菜,白菜比羊头肉还好吃呢! 李木子 2025-09-21 15:16:02 121