| 椰子属植物类有机果实，无污染，含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质，椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑。 |
【食材与调料】
【主料】椰子适量 |
| 【辅料】黑糖粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.把椰子敲开 |
 | 2.拿水果刀撬出果肉 |
 | 3.把果肉接近椰子壳的部位刮掉皮，洗干净，放在篮子里晾干水 |
 | 4.擦丝 |
 | 5.放食用油进去，再放椰子丝一起炒，再放黑糖粉炒。 |
【椰丝做法小贴士】
| 小贴士注意把握好火候。（新手第一次做，之前都是看妈妈做的，虽然卖相不是很好，味道不错） |
【食材与调料】
【制作步骤】
【椰丝做法小贴士】
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