营养鲫鱼汤,营养鲫鱼汤的做法 - 阳康菜谱网营养鲫鱼汤做法大全

鲫鱼汤营养美味，尤其是哺乳期吃了还下奶，大爱

【食材与调料】

【主料】鲫鱼2条

【辅料】葱花0适量

【制作步骤】

	1.鱼杀好，洗干净
	2.葱花切好备用
	3.锅内放油两面煎鱼
	4.锅内放凉水烧开后，放入煎好的鱼煮半个小时
	5.熬出白汤后，放盐放葱花，完成

【营养鲫鱼汤做法小贴士】

小贴士无

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牛奶鲫鱼汤

不知道在哪个菜谱中，学过，记得在鲫鱼汤里加入牛奶，会更补钙，味道会更好，呵呵，真是好喝呀，果然不错。

倪德玲

2025-07-04 10:16:01

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平菇鲫鱼汤

这也是妈妈给我的汤方，是文子孕中期以来比较依赖的营养汤。依旧不爱吃太过油腻的东西，又希望宝贝能吸收到营养，所以每周必炖一次。平菇鲫鱼汤炖起来比较便捷，自己照顾自己也能又省事又鲜美。你也来试试吧！

黄婉兰

2025-07-03 02:16:01

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黑木耳蒸鲫鱼

或许是真的开始老了，一些事情老是记不住.....像前几天一样，是打算洗头的，可冲完凉后却发现头发还是干的.....岁月是把无情的杀猪刀，这个，鱼是绝对相信的。前几天收到初中同学寄过来的同学录，那是一本很花心思的同学录，里面整齐地摆列了一张鱼20多年前初中刚毕业的相片和一张现在的相片，鱼看了之后，无奈地叹了一句了“岁月真无情......”用黑木耳和黄花菜一起蒸了一条鲫鱼，味道很好，尤其是吸收了鲫鱼鲜味的黑木耳和黄花菜，味道特别的赞，喜欢吃鱼的亲，不妨试试。

文涛

2025-06-27 16:16:01

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