| 黑芝麻、核桃富含卵磷脂，能改善脑循环，增强思维的敏锐，有助增强专注力和记忆力。这款益智豆浆有健脑益智,强筋骨的功效，是学生族和从事脑力劳动者的健脑益智的首先饮品。 |
【食材与调料】
| 【主料】 黄豆 50克 黑芝麻 10克 核桃仁 10克 【辅料】 清水适量 |
【制作步骤】
| 1 准备好食材。 |  |
| 2 黄豆用清水浸泡10小时左右。 |  |
| 3 浸泡好的黄豆和黑芝麻、核桃仁一起清洗干净沥干水分。 |  |
| 4 把黄豆、黑芝麻、核桃仁一起放入豆浆机里。 |  |
| 5 加入适量清水至最高水位线。 |  |
| 6 装好豆浆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后益智豆浆就好了。 |  |
| 7 滤去豆渣即可饮用。 |  |
【益智豆浆做法小贴士】
