| 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽 |
【食材与调料】
| 【主料】芝麻200g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备适量的芝麻，把里面的杂质 挑拣干净 |
 | 2.把芝麻放到电饼铛里，摊平然后加热电饼铛 |
 | 3.然后接通电源，电饼铛开始加热 |
 | 4.在电饼铛加热的过程中，要不停的用勺子搅拌芝麻，防止烤糊 |
 | 5.要上下翻，这样就不容易烤糊 |
 | 6.芝麻烤的变色后就可以出锅了，然后放凉 |
 | 7.撒点食用盐在里面 |
 | 8.然后取一只碗，用手压住碗的外缘，开始把芝麻碾碎 |
 | 9.要反复的碾碎，最后把盐和碾碎的芝麻搅拌起来 |
 | 10.装盘就可以吃了 |
 | 11.取一块馒头，这样攒着吃就可以了，很香的 |
【芝麻盐做法小贴士】
| 1，烤芝麻时，一定要不停的搅拌 2，做芝麻盐，加点盐进去，味道更香 |
